El part és un procés fisiològic d’expulsió de l’úter del fetus, del líquid amniòtic i del postpart després que el fetus assoleixi la seva viabilitat. Moltes dones embarassades es caracteritzen per la por al part futur i el dolor que s’hi associa. No es pot cedir a la por, ja que la por al dolor no té absolutament cap sentit: pot ser molt més forta o gens terrible. Com millor estigui preparada una dona per al part, més fàcil serà, hi haurà menys dificultats i el retrobament entre la mare i el bebè serà més alegre. La preparació per al part és necessària de la mateixa manera que per a l’embaràs: física i psicològicament.
Instruccions
Pas 1
L’embaràs no és una malaltia, així que estigueu actius. Feu que aquest període sigui el més positiu. Feu el que us agradi i us faci sentir millor. Brodar, teixir, cosir, escoltar la vostra música preferida, dibuixar, fer aplicacions, veure pel·lícules que us agradin i anar a passejar.
Pas 2
Hi ha moltes activitats interessants: gimnàstica per a embarassades, ioga per a embarassades. Moltes dones pensen que en aquests cursos només ensenyen a parir i respirar correctament, però de fet això no és tot. Les classes grupals per a dones embarassades són classes de relaxació, comunicació agradable, escolta de música en un ambient tranquil i amable. Aquesta és una oportunitat per estar envoltats de les mateixes futures mares, compartir obertament els vostres sentiments, pors, esperances, consultar amb especialistes i adquirir experiència.
Pas 3
Expulseu del cap tots els pensaments sobre patologia i parts difícils. Aquí pot venir al rescat un psicòleg o una meditació. Heu de convèncer-vos que el vostre bebè naixerà completament sa.
Pas 4
No siguis supersticiós. Cap de les supersticions té antecedents mèdics i qualsevol metge us dirà que és una tonteria. Les supersticions neixen d’un malentès del que està passant i de la incapacitat d’explicar aquest o aquell fenomen.
Pas 5
Intenta aprendre tot el que puguis sobre el part. Això us ajudarà a preparar-vos per als processos que us passaran. Assistiu a l’escola de criança amb el vostre marit, llegiu literatura sobre el desenvolupament i el part infantil.
Pas 6
Un vídeo del procés genèric us donarà respostes a moltes preguntes. Això no és una visió per als dèbils del cor, però sí que us permetrà escollir una posició còmoda per al part i familiaritzar-vos amb els possibles problemes que puguin sorgir durant aquest fet. Xateja amb amigues que ja tenen fills. Podran explicar-vos detalladament com passa això.
Pas 7
Apropeu-vos acuradament a l’elecció d’un centre perquè els professionals del seu camp hi treballin. La millor confirmació de professionalitat són les bones crítiques.
