El tipus d’aliment més útil per a un nadó és la llet materna, però, amb l’edat, els metges recomanen introduir altres aliments a la dieta del nadó. I les mares han de saber que el cos en creixement necessita vitamines i altres elements importants per a una ingesta suficient de calories per al vostre nadó.
Instruccions
Pas 1
És important saber que el moment òptim per a la primera alimentació complementària es produeix a l'edat de 4-6 mesos. El nadó creixerà fort i fort si s’observen les instruccions bàsiques necessàries per a la introducció d’aliments complementaris. Durant el nou producte, heu d’abstenir-vos de vacunacions profilàctiques.
Pas 2
Les mares sempre han de recordar que el seu nadó necessita llet materna o una fórmula adaptada, aquesta alimentació hauria de ser la principal per al nadó. Els aliments complementaris es donen a partir d’una culleradeta. En primer lloc, ha de ser mitja cullera, després, el volum augmenta. I és important saber que aquest és un producte nou per al nadó, per tant, prenem-lo al matí.
Pas 3
Quins haurien de ser els primers aliments complementaris? Pot ser un puré de verdures, per començar, només un tipus de verdures, preferentment hipoalergèniques. Fer puré de carbassó, coliflor, bròquil. I, a poc a poc, afegiu altres verdures, com ara: pastanagues, pèsols, patates.
Pas 4
El suc acabat de preparar serà molt útil per al vostre nadó, per començar és millor triar suc de poma. Si el suc és molt àcid o acrit, s’ha de diluir amb aigua bullida perquè no causi molèsties al cos delicat del vostre fill.
Pas 5
Després, introduïu gradualment el puré de fruites a la vostra dieta. Per primera vegada, es recomana triar una poma ratllada sense pell. Les mares han de tenir precaució amb les fruites exòtiques i els cítrics.
Pas 6
Els cereals barrejats seran bons plats per a la primera alimentació. Es dóna preferència als cereals sense gluten: arròs, blat de moro, blat sarraí. La qual cosa redueix el risc de trastorns digestius i al·lèrgies.
Pas 7
Finalment, la carn s’introdueix al menú infantil. És millor cuinar la carn picada vosaltres mateixos. Per fer-ho, bulliu bé la carn i passeu-la dues vegades per un molinet de carn. Aquests aliments s’han de donar amb precaució, a partir dels 7 mesos d’edat, per evitar possibles al·lèrgies, i assegureu-vos de consultar amb el pediatre. Al cap i a la fi, el més important és la salut, el bon humor i el benestar del vostre nadó.
