Sovint, a un nadó de quatre mesos només li falta una llet materna. Els metges aconsellen introduir aliments complementaris gradualment, començant pels sucs. Es recomana alimentar el nen de 4 a 5 vegades al dia.
Necessari
Exprimidor, ratllador de plàstic, vapor
Instruccions
Pas 1
Els aliments complementaris en forma de sucs s’han d’introduir d’un en un en la següent seqüència: primer, suc de pomes verdes (té les propietats al·lergèniques més baixes), després suc de cireres, després de groselles negres, de peres, de prunes i de pastanagues. Després d'això, ja podeu donar sucs barrejats al nadó. Cal començar a donar el suc amb 3-5 gotes, augmentant el volum en una setmana. Les sucs de tartes i àcids s’han de diluir amb aigua. Una mica més tard, heu d’intentar donar puré de fruita preparat amb una ratlladora de plàstic. Aquí també hi ha una seqüència: primer una poma, després un plàtan, pera, pruna, préssec i nabiu. La quantitat de suc i puré de fruita a la dieta diària hauria de ser la mateixa. Es determina en mil·lilitres multiplicant l'edat del nen en mesos per 10 (als 5 mesos - 50 ml, etc.).
Pas 2
Es recomana introduir aliments complementaris vegetals un mes i mig o dos després de la fruita i la baia. Millor començar amb puré de pastanaga. A continuació, heu de provar de donar puré de carbassó, després - de carbassa, nap, patates (primer cal posar-la en remull), col blanca, remolatxa i pèsols. A poc a poc, haureu de començar a afegir oli vegetal refinat desodoritzat (gira-sol, blat de moro, oliva) al puré, començant des d’1 g i augmentant gradualment fins als 5 g, és a dir 1 culleradeta al dia. Mitjançant la introducció de diferents verdures, es pot rastrejar fàcilment quines d’elles causen reaccions al·lèrgiques en el nen.
Pas 3
A un nadó de set mesos ja se li pot administrar rovell de 2 a 5 vegades a la setmana, a partir de 18 rovells al dia. Des del vuitè fins al novè mes de vida, es permet al nen alimentar-se amb mató (al principi - 12 culleradetes, però al cap d’un mes val la pena portar la porció a 30 g) i fins i tot pa de sègol. A poc a poc, cal acostumar el nadó als cereals, primer a blat sarraí, després a farina de civada i arròs. Ja podeu donar 5 g de puré de carn (de vedella, gall d’indi, pollastre o conill), augmentant la ració l’any a 60-70 g. De 8 a 9 mesos un parell de vegades a la setmana, en lloc de puré de carn, pot alimentar les molles amb peix (preferiblement puré de varietats baixes en greixos: bacallà, perca, lluç, navaga, etc.).
