Quan apareix un nen petit en una família, una mare jove s’enfronta a molts problemes i no té temps per refer totes les tasques domèstiques. A més, cada dia es cansa i de vegades no hi ha temps per descansar. Per començar a viure d’una altra manera, cal planificar-ho tot amb cura.
Instruccions
Pas 1
Moltes mares dediquen tot el dia al nen i comencen les tasques domèstiques només quan el bebè s’adorm. I aquí la majoria de les dones cometen l’error principal: intenten refer-ho tot alhora. Com a resultat, teniu molts negocis pendents. Planifiqueu el vostre temps clarament: dediqueu només una activitat cada dia de la setmana. Per exemple, dilluns per netejar, dimarts per rentar, dimecres per planxar, etc.
Pas 2
Feu un menú per a la propera setmana. Això us ajudarà a l'hora de planificar les compres i de preparar els àpats.
Pas 3
Distribuïu les coses perquè només pugueu fer coses urgents vosaltres mateixos: caminar amb el nadó, cuinar, etc. Tota la resta: planxar, netejar, etc. - ajornar fins a l'arribada del pare o d'algú de la família. Demaneu-los que estiguin amb el nen, mentre que vosaltres mateixos refareu amb calma tota la feina prevista.
Pas 4
Intenteu evitar coses innecessàries. Analitzeu quines de les vostres accions són sempre inútils. Per exemple, les joguines de neteja, que en un minut el nen torna a dispersar-se per tot l’apartament. I de tant en tant el seguiu i els recolliu en una caixa. No malgasteu la força, els nervis i el temps preciós. Traieu les joguines només abans que el vostre nadó vagi al llit. Al vespre, confieu aquesta ocupació al vostre pare i, quan el bebè creixi una mica, impliqueu-lo a posar les coses en ordre. Amb el pas del temps, aquesta responsabilitat recaurà completament sobre les seves espatlles.
Pas 5
Si no dormiu prou a la nit, assegureu-vos de descansar amb el vostre bebè durant el son de migdia. Incorporeu-ho al vostre pla. Al cap i a la fi, a causa de la fatiga crònica, el rendiment es redueix considerablement.
Pas 6
Cuida’t. No espereu que algú ho faci per vosaltres. Doneu-vos un merescut descans almenys un cop a la setmana. Organitzeu un viatge de compres, regaleu-vos amb coses tan esperades, demaneu cita a un amic en un cafè, visiteu un teatre, una exposició o mireu l’estrena d’una nova pel·lícula al cinema. Recordeu fer pauses de la vostra rutina diària. Això us proporcionarà una energia addicional i una actitud positiva. I sempre estaràs a temps de tot.
