Quan hi ha un nen petit a la família, la mare ha de donar voltes per la casa, fent descansos de la feina només durant la nit de son. Les rutines diàries no s’acaben i, de vegades, sembla que les coses no s’estan reduint. És hora d’aturar-se i pensar com fer-ho tot perquè tot es pugui fer.
Instruccions
Pas 1
La majoria de mares estan ocupades amb els fills tot el dia i fan les tasques de la llar quan el bebè va a dormir. L’error principal és el desig de refer-ho tot alhora. El resultat d’aquest desig encara pot ser la mateixa pila de negocis pendents. Apreneu a planificar amb claredat: els dies de la setmana que netegeu i en quins planxa.
Pas 2
Planifiqueu-ho tot amb cura. Feu un menú per a la propera setmana: llavors sabreu exactament quan aneu a la botiga de queviures i quant temps dediqueu a cuinar el sopar. Intenteu distribuir les coses de manera que només es puguin fer coses urgents soles: passejar amb el nadó, cuinar menjar, etc. I tota la resta, netejar, planxar i altres, ajornar fins a l'arribada del pare o altres persones properes. Podràs confiar-los el control sobre el nadó i tu mateix refaràs tota la feina amb calma, sense "cruixir".
Pas 3
Eviteu activitats "innecessàries". Analitzeu: quins d’ells feu constantment i al mateix temps sentiu que no els heu fet mai? Segur que hi haurà un parell d’aquests casos. Per exemple, una molla llança joguines tot el temps i passeges constantment per la casa i les reculls. Atureu accions innecessàries, no perdeu la vostra energia i temps. Abans de la migdiada del nen, traieu qualsevol cosa que s’interposi. Al vespre, confieu la restauració de l’ordre al pare.
Pas 4
Quan planifiqueu, assegureu-vos de reservar una hora de migdiada per a vosaltres mateixos, sobretot si no dormiu prou a la nit. La fatiga crònica redueix el vostre rendiment: si s’acumula massa, tindreu dificultats per realitzar accions elementals.
Pas 5
Si no us cuideu, ningú ho farà per vosaltres. I no oblideu fer un descans com a mínim un cop per setmana. Anar a comprar, comprar-se alguna cosa nova, seure amb un amic a una cafeteria, anar al teatre o al cinema. Preneu pauses de la vostra rutina diària i tindreu l’energia per estar al dia de tot.
