Potser tots els nens poden tenir malsons després de veure una impressionant pel·lícula de por o un conte de fades. Fins i tot els mateixos adults de vegades es desperten de somnis terribles, de vegades sense pensar ni tan sols en les causes profundes d’aquest somni. I, per desgràcia, aquestes raons no es troben a la superfície. Si un nen no ha tingut un son tranquil durant molt de temps, val la pena pensar què li passa exactament i com podeu ajudar-lo?
Per a un son tranquil sense visions terribles, el bebè necessita una cosa: un sentiment d’amor, protecció i seguretat. No el poseu al llit massa tard o d'hora, ja que això amenaça amb sobreexcitar-lo i alterar el bioritme natural del son. El moment per adormir-se ha de ser familiar i convenient, en primer lloc, per al nadó, preferiblement la mateixa hora cada dia. La durada del son pot canviar amb l'edat.
El fet que un nen tingui un malson pot ser evidenciat per músculs tensos, un canvi en les postures habituals de son, cobertura completa amb una manta, batecs del cor i respiració freqüents, crits en un somni.
Què fer si un nen té un mal somni?
- En cap cas els nens no s’han d’avergonyir amb les paraules "Ja ets gran, per què encara tens por …?" Això no ajudarà de cap manera, sinó que només agreujarà la situació. Al cap i a la fi, el bebè també tindrà vergonya. Millor no dormir per la força, a habitacions fosques sense llum.
- Per descomptat, cal excloure veure pel·lícules de por i contes de fades fins i tot durant el dia.
- A la nit podeu anar al bebè i mirar-li el son, tapar-lo bé, fins i tot si sent la cura de la seva mare fins i tot en un somni.
- al matí no us haureu de despertar bruscament amb un despertador, és millor venir tranquil·lament, donar-vos un copet al cap i despertar amb paraules tranquil·les. No es pot forçar a sortir del llit, el despertar ha de ser tranquil.
- El dia del nen s’ha de celebrar en plena activitat, amb jocs emocionals a l’aire lliure. Com més nens es cansen, millor dormen; tothom coneix aquesta veritat.
S’ha de prestar una atenció particular als nens amb malalties freqüents. És molt més probable que tinguin un malson que els nens sans. L’amenaça de no dormir tranquil·lament s’elimina completament només amb l’enfortiment de la immunitat del bebè i amb un augment de les seves reserves de protecció.
