L’alimentació complementària per a un nadó és una font de substàncies addicionals útils i necessàries per al seu desenvolupament, en què comença a experimentar un dèficit ja durant la primera meitat de l’any. A més de reposar-se amb vitamines i minerals, els aliments complementaris substitueixen gradualment la lactància materna i transfereixen el nadó a menjar per a adults. Però perquè les molles no tinguin dificultats amb la digestió a l’hora d’introduir un plat nou, cal seguir diversos principis per introduir els primers aliments complementaris.
Instruccions
Pas 1
Molt sovint, el cos d’un bebè en creixement té deficiències de vitamines i minerals. Per això, el primer aliment complementari és el vegetal i després el puré de fruites. Aquests productes són rics en composició vitamínica i mineral. A més, la fibra dels aliments vegetals té un efecte beneficiós sobre la motilitat intestinal i augmenta gradualment l’activitat enzimàtica del sistema digestiu del nadó.
Pas 2
Per als nadons lactants, introduïu els primers aliments complementaris a partir dels 4-4, 5 mesos. Nadons prematurs i alimentats artificialment 1, 5 mesos abans. Però les regles per a la primera alimentació continuen sent les mateixes.
Pas 3
Doneu aliments complementaris abans d’alletar, mentre el nadó té gana. Comenceu amb una quantitat mínima (1/2 culleradeta). No us sorprengueu si el nadó no està satisfet amb el nou plat, ja que fins ara només coneix el sabor de la llet materna. Cada cop, posteriorment, percebrà menjar nou amb molt de gust.
Pas 4
Mireu les femtes del vostre bebè tot el temps. Si no hi ha signes d’indigestió, podeu augmentar amb seguretat la porció d’aliments complementaris. En cas contrari, cancel·leu els aliments complementaris durant un temps i introduïu-los més tard. Augmenteu els aliments complementaris gradualment, cada dia, en ½ culleradeta. més, i en el termini d’una setmana, porteu-lo a la quantitat necessària. Una porció d’un nadó de 4 a 5 mesos és de 100 a 150 g.
Pas 5
Utilitzeu primer patates, pastanagues i col per al puré de verdures i només quan el nadó s’acostumi a aquestes verdures, afegiu-hi progressivament carbassó, pèsols, remolatxa i coliflor al puré.
Pas 6
No introduïu dos plats nous alhora. Aquesta càrrega al sistema digestiu del nen acabarà amb la indigestió, després de la qual cosa pot ser necessària una llarga recuperació.
Pas 7
Al final de la primera setmana, substituïu una lactància per aliments complementaris i deixeu que la segona setmana s’adapti completament al nou plat. Després, introduïu el segon aliment complementari: les farinetes. A més, seguiu les regles bàsiques per introduir aliments complementaris.
Pas 8
Cuineu els primers aliments complementaris ben netejats i líquids, ja que el nadó només coneix els aliments líquids (llet materna) i una consistència diferent li pot causar problemes per empassar i assimilar els aliments. Prepareu qualsevol aliment complementari només per a un àpat. Això no estalvia el temps de la mare, però manté el nadó sa.
