L’amor, per desgràcia, no dura per sempre i arriba el moment de separar-se o els fets tràgics us priven del vostre estimat marit. Però cal continuar vivint, trobar força i avançar. Intenta fixar-te un objectiu per oblidar el teu ésser estimat i tornar a ser feliç.
Instruccions
Pas 1
Apreneu a acceptar qualsevol gir del destí amb dignitat. Això no és fàcil de fer, de manera que en alguns casos serà difícil fer-ho sense l’ajut d’un psicòleg. En aquesta situació, les converses amb dones que es trobin en una situació similar us poden ajudar. Podeu comunicar-vos amb ells en línia o en centres de crisi per a dones.
Pas 2
Aprèn a veure’t com una persona autosuficient. Si teniu cap afició, us serà més fàcil distreure-vos dels pensaments tristos. Per exemple, podeu anar a la piscina o a la sauna amb els vostres amics, fer brodats o ioga. Aprèn a ballar el vals o la dansa oriental. A l’aula pots conèixer gent nova. El més important és que no tindreu temps lliure per compadir-vos de vosaltres mateixos.
Pas 3
Carregueu-vos de feina. Mantenir la vostra oficina ocupada fins al vespre us pot ajudar a evitar avorrides i llargues nits. També podeu iniciar les reparacions a l'apartament per canviar la situació, és a dir, començar una nova vida.
Pas 4
Anar de vacances. Necessiteu noves impressions i emocions en aquest moment més que mai. A més, pot ser que pugueu iniciar una nova relació amb un home.
Pas 5
No cal que ploreu sol cada vespre, mirant a través de les vostres fotos conjuntes. Millor començar a fer plans de futur. Sol·liciteu estudis en una institució d’educació superior o inscriviu-vos en alguns cursos. Comenceu a fer alguna cosa nova i interessant. Per exemple, si comenceu a oferir-vos voluntaris per ajudar a cuidar nens o persones grans, us sentireu necessaris i significatius a la vostra vida.
Pas 6
Una senzilla tècnica psicològica ajuda a oblidar el passat i a començar una nova vida. Escriviu en un tros de paper aquells esdeveniments que associeu a una relació passada que vulgueu oblidar i cremeu-los. En un altre full, escriviu el que voldríeu veure a la vostra vida en el futur i assegureu-vos de conservar-lo. Et programaràs per a una vida futura feliç i podràs deixar anar el passat amb un cor lleuger.
Pas 7
Ordeneu-vos: aneu a la perruqueria a fer un massatge. Compreu vestits nous i bonics. Anar a reunions amb amics i amigues, comunicar-se més. Passat el temps, podreu oblidar el vostre marit i segur que coneixereu un nou amor.
