L’amor no recíproc és el tema de les cançons més commovedores i el tema del patiment més amarg de la humanitat. I si no ets estimat o traït, pots fer-ho de dues maneres. Un: estimar-te el cor ferit tota la vida, trobant-hi una font d'inspiració per escriure poemes gòtics amb rimes com "amor - sang" i "volar amunt - morir". Una altra és intentar curar aquesta ferida el més ràpidament i a fons possible. La segona via és més constructiva i deixa l’esperança no només en premis literaris, sinó també en la felicitat personal.
Instruccions
Pas 1
Desfeu-vos de qualsevol cosa que us recordi la vostra relació passada amb algú que vulgueu oblidar. Moltes dones segueixen aquesta regla instintivament, llançant fotos conjuntes, retornant o tornant a presentar regals fets una vegada pels seus éssers estimats.
Esborreu les imatges de l'ordinador on, per exemple, us relaxeu a la platja o en una discoteca. Desfeu-vos de les coses que serveixen com una mena d’àncora per als records: comprats junts o donats per un antic soci, trobats o adquirits junts (apartament i cotxe són excepcions). Feu-ho tot perquè la vostra memòria no tingui pistes i tingueu un motiu per plorar i tornar mentalment al passat, tenint a les mans, per exemple, un còdol que vau agafar durant unes vacances conjuntes a una platja de Crimea.
Pas 2
Deixa de compadir-te i menja dol amb pastissos i pastissos. No beneficiarà la vostra autoestima ni el vostre aspecte. Intenteu unir-vos i anar, per exemple, al gimnàs. Aquí hi ha un triple avantatge: augmentar la vivacitat, endreçar la seva figura, passar una bona estona fent una activitat útil i positiva i no lamentar-se de manera suïcida pel passat.
Pas 3
Intenta comunicar-te més. I excloeu, almenys durant un temps, els coneguts que estiguin junts amb el vostre antic amant del vostre cercle social. Ara no necessiteu recordatoris ni bona voluntat addicionals, ja que us dirà amb alegria que el vostre xicot ja ha tingut una nova xicota o alguna cosa semblant.
Pas 4
Aconsegueix algun tipus de ritual per oblidar. Per exemple, quan aneu al llit, confirmeu mentalment la vostra intenció de despertar-vos al matí més lliure, tranquil i brillant que avui. Al cap i a la fi, les vostres relacions passades s’allunyaran d’un dia i el temps és un gran curandero.
Pas 5
Intenta perdonar a la teva ex, a tu mateix i als teus errors. I encara més, no intenteu venjar-vos del fet que us hagin descuidat. Deixeu-ho tot, deixeu de banda la relació, no us esquinçeu el cor i no us enganxeu al passat amb cadenes de ressentiment.
Pas 6
No us aïlleu. Sortiu amb els amics a clubs, cafeteries, senderisme i bicicleta. Segueix celebrant la vida. Al principi serà difícil, després us implicareu.
Pas 7
I, finalment, si la malenconia no es deixa anar i la vida es fa cada cop més difícil, poseu-vos en contacte amb un especialista: psicòlegs o psicoterapeuta. Potser necessiteu ajuda professional.
