No totes les relacions amoroses duren feliç per sempre. Moltes parelles es trenquen i és més difícil per a les dones sobreviure a la ruptura a causa de la seva major emocionalitat. No poden iniciar noves relacions perquè romanen emocionalment lligades a les velles. Podeu oblidar el vostre amant més ràpid si seguiu alguns consells senzills.
Instruccions
Pas 1
Accepteu la ruptura. Algunes dones, fins i tot després de trencar-se amb el seu amant, continuen tornant constantment en els seus pensaments a la relació finalitzada, reflexionant constantment sobre el que van fer malament i què hauria passat si en aquella situació haguessin actuat de manera diferent. Aquests pensaments no serveixen per a res. La història no coneix un estat d'ànim subjuntiu. Adoneu-vos que el que va passar estava a punt de passar i accepteu-ho.
Pas 2
Si la ruptura es va produir per culpa d’un home, el ressentiment i el turment de l’orgull ferit s’afegeixen als sentiments de separació. Una dona pot rosegar-se durant mesos i fer velles ferides, perquè no pot acceptar el fet que fos preferida a una altra persona. En aquesta situació, intenteu no culpar ningú, ni a ell ni a vosaltres mateixos. No cal culpar-se en absolut i, si el culpa, l’odi es brollarà a l’ànima, cosa que no aportarà res més que emocions destructives. Digueu-vos que el vostre ex-amant ha obert el camí a la persona que us farà feliç i que no dubteu a seguir endavant.
Pas 3
Desfeu-vos de tot el que us recorda a ell: les seves fotos, regals, coses oblidades al vostre apartament. Esborreu els números del telèfon i traieu-lo dels amics de les xarxes socials. No aneu a empreses on pugueu conèixer-lo. Expliqueu als vostres amics que no voleu sortir amb el vostre ex i demaneu-los que no l’esmentin a la conversa.
Pas 4
Si constantment tens ganes de parlar-ne amb les teves amigues i, amb el pas del temps, aquest desig no disminueix, intenta frenar-lo. Parlar buit sobre el mateix no comporta res productiu i, al mateix temps, no us permet participar mentalment. Demaneu als vostres amics que deixin de parlar amb el vostre ex. Si voleu parlar, escriviu tot el que vulgueu dir en paper i després cremeu-lo.
Pas 5
Carregueu-vos el dia amb tasques perquè no tingueu ni un moment per descansar al sofà i desesperar-vos. Feu esport, aprenent una llengua estrangera o qualsevol altra activitat que volíeu fer durant molt de temps, però les vostres mans no arribaven. Vine a casa tan cansat que només vols caure’t al llit i adormir-te dolçament. Si podeu suportar un règim d’aquest tipus durant almenys un parell de setmanes, us sorprendrà veure fins a quin punt s’han mogut els pensaments sobre el vostre ex-amant.
