Símfisi és el nom científic de la símfisi pubis o pubis. Durant l’embaràs, es suavitza per facilitar el recorregut del nadó. Aquests canvis es consideren la norma i no molesten en cap cas a la futura mare. Tanmateix, hi ha vegades que el procés no segueix el guió.
Un estovament excessiu de les articulacions condueix a la seva hipermobilitat. Com a resultat. els ossos púbics divergen massa, causant dolor a la dona. Aquesta condició s’anomena simfisitis.
Motius de simfisitis
Encara es desconeixen les causes exactes de la simfitis. Segons una teoria, això es deu a la manca de calci al cos de la futura mare, segons una altra, amb un excés d'hormona relaxina.
Les dones que pateixen malalties hereditàries del sistema musculoesquelètic estan en risc, ja que han rebut lesions pèlviques en el passat i tenen un estil de vida sedentari. També són factors que contribueixen el part repetit i el fet de tenir un nadó gran (que pesa més de 4 kg).
Símptomes de simfisitis
En la fase inicial de la malaltia, una dona experimenta dolor a la zona púbica quan camina i puja escales. En aquesta etapa, els símptomes de la simfisitis sovint s’atribueixen a canvis naturals del cos i es deixen sense vigilància.
El desenvolupament posterior de la malaltia augmenta el dolor. Torturen una dona no només mentre camina, sinó també asseguda o estirada. Per girar per l’altre costat, aixecar una cama, baixar del sofà, la futura mare ha d’esforçar-se i tenir paciència. El pubis comença a inflar-se.
La simfisitis llançada fa que el pacient tingui una marxa d’ànec. Els passos es fan curts i pesats. La dona embarassada es guanya, passant d’una cama a l’altra. Si no s’actua a temps, l’articulació pot acabar trencant-se. Això amenaça amb complicacions durant el part, un llarg tractament i diverses setmanes de descans al llit.
Prevenció de simfisitis
La prevenció de la simfitis es redueix a una visita oportuna a un ginecòleg-obstetra, registre precoç (fins a 12 setmanes) i ecografia programada.
Utilitzeu un aparell prenatal especial per alleujar l’estrès a les articulacions i ossos de la pelvis, així com als músculs de l’esquena. Feu exercici com a mínim 30 minuts al dia d’exercicis d’estiraments dissenyats específicament per a dones embarassades. Eviteu estar assegut durant una activitat física massa llarga i intensa. Descanseu durant la llarga caminada.
Incloeu més aliments rics en proteïnes i calci a la vostra dieta i limiteu els greixos i els hidrats de carboni. Demaneu consell al vostre metge sobre vitamines prenatals.
