L’embaràs és sens dubte el moment més sorprenent i agradable de la vida d’una dona. Tot i això, no tothom té èxit en gaudir de l’embaràs; això es veu obstaculitzat per moltes raons i circumstàncies que es poden i han de superar.
Per què no podeu gaudir de l’embaràs
Fins i tot aquelles dones que feia temps que somiaven amb un nadó i finalment es van quedar embarassades no sempre gaudeixen de l’embaràs. Després de l’eufòria de l’alegria notícia que una dona esdevindrà aviat mare, un aspecte tan desagradable de l’embaràs com la toxicosi arriba molt ràpidament. Amb debilitat constant, somnolència i nàusees, és difícil gaudir de l’embaràs. Les pors de les dones embarassades s’uneixen molt ràpidament a les malalties, que sovint experimenten les dones que porten un fill per primera vegada. Aquests temors són alimentats sovint pels metges, informant a la futura mare sobre qualsevol desviació en les proves, resultats ecogràfics, etc. Una nena embarassada impressionant pot desenvolupar un problema absolutament trivial a escala còsmica, acabant no només ella mateixa, sinó també els seus éssers estimats.
Un canvi forçat de la forma de vida habitual també pot interferir en el gaudi de l’embaràs. Una dona embarassada ha d’excloure els aliments nocius, l’alcohol de la seva dieta, renunciar a l’entreteniment perillós, les activitats esportives pesades i molt més. Totes aquestes restriccions poden afectar negativament l’estat d’ànim de la dona.
A les darreres fases de l’embaràs, quan, segons sembla, la toxicosi ja ha quedat enrere, una dona pot començar a preocupar-se pel ràpid augment de pes. Les pors de les dones embarassades s’associen molt sovint a pensaments que després del part no serà possible tornar a la seva forma original.
Com fer de l’embaràs un plaer
De fet, per gaudir de l’embaràs, en primer lloc, cal configurar-se correctament. 9 mesos no són tan llargs per preocupar-se seriosament de les limitacions i canvis que comporta aquest estat. La toxicosi també és un fenomen temporal que només necessiteu per sobreviure i, per fer-ho amb la menor pèrdua, intenteu descansar més. Si treballeu, preneu-vos de vacances per aquest període o demaneu baixa al malalt al vostre metge. Dorm una mica, passeja a l’aire lliure, fes la teva afició preferida i el teu benestar millorarà per si mateix.
Perquè les pors cap al nen no interfereixin en gaudir de l’embaràs, estudiar tanta informació com sigui possible, comunicar-se amb dones que ja han donat a llum. Hi ha molts fòrums a Internet on les mares joves comparteixen de bon grat les seves històries sobre l’embaràs i el part. Si el metge va assenyalar un problema, parleu-ne amb aquells que ja ho han passat, és probable que tot acabi bé. Els canvis en la vostra figura tampoc no us haurien d’espantar. Si voleu desfer-se de l’excés de pes, no serà difícil i, si també vigileu la vostra dieta durant l’embaràs i no us oblideu de l’activitat física, és possible que no engraseu gens. És millor pensar més en el nadó, cuidar-li les coses i les joguines; aquestes tasques agradables distreuran els pensaments inquietants i proporcionaran plaer.
