Durant tot el temps de dur un fill, la dona ha de ser molt sensible a la seva salut, seguir totes les recomanacions del metge per no perjudicar el nen per néixer i no provocar-li cap complicació. L’embaràs tardà és un període crucial en què no es poden fer certes coses. Quines són les prohibicions importants per a una dona que està a punt de ser mare?
En primer lloc, al tercer trimestre de l’embaràs, els metges no recomanen que les dones dormin del costat dret. La prohibició sembla estranya, però en el transcurs de nombrosos estudis es va revelar que amb aquesta posició del cos d'una dona embarassada, el risc de mort d'un nen fins i tot abans del part augmenta bruscament. Un risc similar s’associa amb les peculiaritats de la posició del nadó a l’úter, amb els moviments que fa el nen. A més, dormir al costat dret a la fi de l’embaràs pot tenir el mateix impacte que l’hàbit de dormir a l’esquena durant molt de temps. En aquestes posicions, la circulació sanguínia empitjora, pot haver-hi més pressió sobre els òrgans interns de la futura mare.
En segon lloc, és important ajustar la seva dieta. Al final de l’embaràs, no s’ha de consumir cafè, te negre, te verd ni alcohol. Haureu de menjar menys dolços i aliments picants. Els aliments nocius estan prohibits de la mateixa manera que durant tot el període de gestació.
En tercer lloc, s’aconsella a la futura mare que s’abstingui de volar. Al final de l’embaràs, és molt perillosa una forta caiguda de la pressió atmosfèrica. Això té un cert efecte sobre l'úter, augmenta el to i pot provocar un part prematur.
En quart lloc, una dona que es prepara per ser mare hauria, en principi, de negar-se a viatjar i canviar les condicions climàtiques quan el període de gestació ja és molt llarg. Els canvis climàtics, l’estada perllongada en un cotxe o tren, on les condicions no són les més còmodes i agradables per a les dones embarassades, provoquen un estrès sever. Això pot afectar negativament el vostre benestar.
En cinquè lloc, a les darreres etapes de l'embaràs, no es pot practicar esportivament, saltar sobre un llit elàstic, anar amb bicicleta, aixecar peses. Tot això pot provocar un part prematur.
En sisè lloc, no es recomana utilitzar medicaments durant el tercer trimestre de l'embaràs. Especialment, cal abandonar les cremes i ungüents per a ús extern, que contenen un component com el diclofenac. Aquest component antiinflamatori afecta negativament la quantitat de substàncies del cos d'una dona embarassada, que són les responsables de començar el part. Com a resultat, la manca de substàncies pot provocar un part difícil i llarg, que es pot endarrerir indefinidament.
En setè lloc, no us heu d’estar en un bany calent durant molt de temps, visiteu saunes i banys. El vapor i l'exposició a aigua calenta poden augmentar dràsticament la pressió, causar depressió respiratòria a la mare i, en general, provocar un deteriorament del benestar.
Vuitè, a finals de l’embaràs, no heu de creuar les cames i seure en aquesta posició durant molt de temps, i tampoc heu d’aixecar els braços sovint. En el primer cas, la prohibició sorgeix perquè amb una posició similar del cos d’una dona embarassada disminueix la quantitat de sang que va al nadó. Les mans alçades poden provocar un augment del to de l’úter, que provocarà contraccions i naixement prematur d’un nen.
A més, no hauria de ser al tercer trimestre de l’embaràs:
- portar roba ajustada, ajustada i ajustada;
- jugar a diversos jocs actius i, en principi, moure’s molt, fer moviments ràpids o bruscs;
- menjar conserves, poden provocar edemes;
- participar en estimulació artificial per donar a llum ràpidament; el sexe a la fi de l’embaràs tampoc no és desitjable, però es recomana consultar un metge per separat sobre la intimitat en cada cas;
- fumar, inhalar tant el fum del tabac com el que prové de barretes d’encens / encens;
- portar sabates de taló alt;
- tenyeu-vos els cabells amb tints químics;
- massa i sovint per menjar.
