Les persones perdonen fàcilment les accions indegudes d’estranys o desconeguts, oblidant-se ràpidament dels sentiments que van experimentar. Però, per alguna raó, el més difícil és el perdó dels que eren o formen part de la vida: pares, amics i marits. Com perdonar a un exmarit, quant de temps trigarà, és real el perdó i per on has de començar?
Instruccions
Pas 1
Comenceu per vosaltres mateixos. Mireu la vostra situació actual amb la mirada tranquil·la d’un observador extern i decidiu què us agrada i què voleu canviar. Intenteu entendre per què encara us persegueixen els pensaments sobre el vostre ex i el seu paper a la vostra vida. Analitzeu el que no el podeu perdonar i el que no podeu perdonar. En una relació trencada, hi ha una part de culpabilitat a cada banda, així que determina el que el veus culpable i el que és tu. Intenteu entendre fins a quin punt sou independents i no necessiteu suport, quin tipus de vida voldríeu viure i com se senten els vostres fills comuns. Deixa que tots els aspectes de la teva vida, racionals i emocionals, siguin revisats a fons per tu. Si no ho podeu esbrinar tot sol, parleu amb algú de confiança incondicional. Cal parlar i deixar anar les coses que et pesen per seguir endavant i perseguir els teus somnis.
Pas 2
Si heu de comunicar-vos amb el vostre exmarit i la irritació, la ràbia o el ressentiment us brollen només mirant-lo, malgrat que hagin passat diversos anys, la situació és més complicada del que es pensa. El perdó és treballar i, sobretot, treballar en tu mateix i en el teu perdó. I aquí us pot ajudar persones que han passat pel mateix escenari vital, la seva experiència positiva us pot servir d’exemple i d’alleujament. Si els pensaments sobre el vostre matrimoni passat, l’exmarit i la seva vida actual, literalment, interfereixen en la vostra respiració, trobeu un bon psicòleg. No us retireu i no tingueu mal de cor, perquè tot el que impulsem dins pot esdevenir malalties molt greus i depressió.
Pas 3
No aneu pel camí de l’autor depreciació si el motiu del divorci, com creieu, vau ser vosaltres mateixos o algunes de les vostres mancances, reals o imaginàries. Estimar-se i respectar-se a si mateix, millorar la seva autoestima. En cap cas, intenteu comparar-vos amb el vostre nou cònjuge o amb la passió del vostre exmarit. Sou persones diferents i la seva elecció pot estar dictada per diverses raons amb què no teníeu res a veure. La vida és molt més rica i diversa que les idees al respecte i no tot el que conté és clar. Intenteu mirar la situació des de l’altra banda: la vostra llibertat, si l’accepteu amb alegria, pot ser el començament d’un nou viatge emocionant a la recerca de la felicitat.
Pas 4
Intenta entendre el teu exmarit, els motius de les seves accions. Això és el més difícil del matrimoni i, després del matrimoni, sembla completament impossible i fins i tot estúpid. I encara així. Al cap i a la fi, tot allò que resisteixes tant cau sobre tu com una allau, i allò que acceptes ja no sembla tan terrible i imperfecte. Tant tu com ell sou persones. I la gent té dret a equivocar-se. Ara no és el vostre marit i no teniu res a veure amb els seus errors (ni passats ni futurs). Creeu una distància moral entre vosaltres, això us ajudarà a comunicar-vos d’una manera neutral, si cal. O, si res més us vincula, no us comuniqueu en absolut.
Pas 5
Pensa, l'estat del teu marit al cor és realment una ex? Potser el vostre divorci va ser precipitat i això és el que impedeix perdonar al vostre cònjuge: l’esperança que tot pugui ser diferent. Però hi ha la possibilitat que el vostre marit, com vosaltres, no pugui acceptar el fet que sou la seva exdona. Aquí hi ha un gran perill de viure una il·lusió que interfereixi en la vostra nova vida. Parleu amb la vostra ex-parella amb franquesa. Si realment pensa tornar a tu i està disposat a solucionar-ho tot, és probable que no estigui jugant a jocs i et podràs retrobar. Però si us adoneu que és feliç en un nou matrimoni o relació i no pensa tornar a vosaltres, no li poseu trampes i no us vengeu. Per cert, aquesta conversa pot tenir un efecte preocupant en tu i pots començar a viure ràpidament la teva vida i conèixer un nou amor. I si no, tornareu al primer pas: comenceu per vosaltres mateixos. La teva vida és aquí i ara!
