Moltes mares lactants s’enfronten a una manca de llet. Immediatament apareixen al meu cap pensaments que res funcionarà i cal alimentar el nen amb mescles artificials. Però no us desespereu, el més important és sintonitzar l'èxit i prendre mesures per estimular la lactància.
Els motius de la disminució de la producció de llet poden ser l’estrès o la fatiga física, l’alimentació rellotge, l’afecció incorrecta del nadó, l’ús d’un xumet, l’addició d’aigua o una barreja, la negativa a alimentar-se a la nit i la manca de ganes de donar el pit.
Dues hormones són responsables de la producció de llet en el cos d’una mare lactant: la prolactina i l’oxitocina. La producció de prolactina està directament relacionada amb la freqüència de la lactància materna i la durada de la succió. És a dir, si una dona vol augmentar la quantitat de llet, cal posar el nadó al pit el més sovint possible i donar-li l’oportunitat de xuclar tant com vulgui. És important alimentar-se no a temps, sinó a la demanda. A més, la prolactina es produeix més durant les nits, des de les 3 fins a les 7 en punt. Per tant, els pinsos nocturns són molt importants per a una lactància amb èxit.
L’acció de la segona hormona, l’oxitocina, té com a objectiu desplaçar la llet al llarg dels conductes fins al mugró. Sota l’estrès o l’excés de treball físic d’una mare lactant, es produeix poca oxitocina i la llet no s’excreta en la quantitat necessària. Per tant, és tan important que una dona tingui cura d’una alimentació còmoda i el seu marit i els seus parents han de crear un ambient tranquil a la casa i proporcionar a la jove mare descans i suport. Abans d’alletar, podeu fer massatges lleugers als pits i prendre una dutxa calenta.
Un paper important el juga l’adherència correcta del pit, en què el bebè obre la boca de ple i capta no només el mugró, sinó també l’aureola: una areola fosca, el llavi inferior girat cap a l’exterior i la barbeta toca el pit. Una succió adequada estimula la producció suficient de llet, garanteix que tots els lòbuls mamaris es buidin i no causi dolor a la mare lactant. L'ús d'un xumet pot interferir amb la formació d'un adherència inadequada i una estimulació insuficient del pit per part del nadó. El millor és que el nadó satisfaci naturalment el seu reflex de succió.
Si no hi ha prou llet, podeu beure te elaborat amb herbes que augmentin la lactància. Aquests inclouen orenga, ortiga, comí, anís, fonoll. Les nous triturades amb infusió de llet tèbia i suc de pastanaga barrejades amb nata o llet baixes en greixos augmenten la lactància. Una mare lactant hauria de menjar bé i consumir almenys dos litres de líquid al dia.
L’actitud mental davant l’èxit de la lactància materna té un paper molt important. Una mare lactant ha de creure que és capaç de proporcionar al seu nadó la nutrició més valuosa i saludable.
