Per protegir-vos a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats, heu de conèixer bé quins són els mètodes de protecció psicològica. Quan es produeix una situació amenaçadora a la vida d’una persona, experimenta ansietat, tensió, ansietat i, al mateix temps, es lesiona fàcilment. Per reduir l'ansietat, es comencen a incloure mètodes de defensa psicològica.
Instruccions
Pas 1
Un dels principals i primers tipus de defensa és la negació. Per protegir-se d’una situació desagradable, una persona comença a negar la realitat. "Això és un error", "això no pot ser", "això no sóc jo" i frases similars indiquen que una persona es troba sota la influència de la negació com a mètode de defensa. En aquest moment, per protegir-vos a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats, no necessiteu discutir i donar proves importants. El millor és estar-hi i donar temps a la persona per reflexionar.
Pas 2
El següent mecanisme de defensa és la regressió. Té moltes manifestacions: un nen més gran que comença a fer pipí al llit i a balbucejar quan el nen més petit apareix a la casa; un nen que s’avorreix a casa en un campament d’estiu; un home casat que va a la seva mare. Si un ésser estimat tria aquest mètode de protecció psicològica, haureu de demostrar-li el vostre amor, demostrar amb paraules i fets que és estimat i estimat.
Pas 3
La racionalització com a mètode de defensa és més fàcil d’observar el dia de l’examen. Per explicar la seva ignorància, comencen a intentar explicar el seu comportament amb l'ajut d'un comportament raonable i persuasiu inventat. Si un nen o membre de la família utilitza molt sovint la racionalització com a forma de protecció, pot provocar esgotament emocional i una adaptabilitat reduïda a situacions de vida. Cal ensenyar i aprendre junt amb els éssers estimats a assumir la responsabilitat de les seves accions i, després d’haver comès un error, treure conclusions sobre com seria millor actuar la propera vegada.
Pas 4
Les defenses més positives són la compensació i la sublimació. Amb una compensació, una persona intenta aconseguir èxit a la zona en què es considera desfavorida. Aquesta protecció proporciona un impuls addicional per al desenvolupament. I la sublimació és la transformació de desitjos no complerts, fantasies i pensaments inacceptables en algun tipus d’activitat constructiva.
