Gairebé tots els pares s’enfronten a dificultats quan necessiten despertar un nen petit al matí abans del parvulari o de l’escola. La majoria dels nens es neguen a sortir del llit i mostren descontentament, no volen vestir-se i anar a algun lloc, i els pares no saben com afrontar-ho i com despertar adequadament el nadó per tal de reduir les emocions negatives des del primer despertar. Com acostumar un nen al règim i despertar-se abans d’hora?
Instruccions
Pas 1
Sovint, els nens es neguen a llevar-se al matí si la nova hora de despertar no coincideix amb la rutina diària habitual. Si col·loqueu el vostre fill a la llar d’infants, esbrineu amb antelació quina és la llar d’infants que estan a la llar d’infants i, gradualment, comenceu a que el vostre fill s’aixequi i vagi al llit en el moment adequat per reduir l’estrès d’un canvi sobtat de rutina.
Pas 2
Feu un seguiment de la quantitat de temps que dorm el bebè durant el dia; si el son diürn no era suficient, el bebè hauria de dormir més durant la nit. En cas contrari, no dormirà prou i el despertar li serà doblement desagradable.
Pas 3
Presteu atenció a la comoditat del llit del nen i si la roba de llit és irritant per a la pell. La roba de dormir del nen també ha de ser còmoda i àmplia, sense restringir el moviment. Airejar el dormitori abans d’anar a dormir ajudarà a mantenir el son saludable i tranquil.
Pas 4
No poseu el vostre fill al llit amb l’estómac ple, o viceversa, amb molta gana. Això farà que el son sigui inquiet i, com a resultat, el despertar serà inquiet.
Pas 5
El nen s’ha d’adormir de bon humor, sentint l’amor i la cura dels pares. Formeu rituals específics de roba de llit, de la mateixa manera que formeu rituals de despertar. Feu que el despertar del nen sigui tranquil i agradable, treient-lo gradualment del seu estat de son.
Pas 6
Activa una música suau i agradable, encén una llum nocturna, actua amablement i lentament. Truqueu al vostre fill tranquil·lament pel seu nom i desperteu-lo suaument abraçant-lo i besant-lo. Pregunteu al nen què somiava i com dormia.
Pas 7
No traieu el nen del llit immediatament després de despertar-li; doneu-li temps per despertar-se completament, convideu-lo a fer exercicis en posició estirada, estirar-se, moure els braços i les cames. Feu un lleuger massatge al vostre fill, activeu música divertida i aneu amb el vostre fill a rentar-se i fer altres rutines del matí.
Pas 8
Toca música forta només quan el nen està completament despert. Ella l’ajudarà a animar-se. Si el nen tot just comença a despertar, la música ha de ser tranquil·la i relaxant.
