Els nens petits es diferencien dels adults pel fet que tenen la seva pròpia rutina diària. Mengen i dormen alhora. Les necessitats de son disminueixen a mesura que el vostre bebè creix.
Característiques del son
Un nen a l'edat d'un any ja no és un nadó, es desenvolupa la seva esfera intel·lectual i apareixen trets de personalitat. Tanmateix, des del punt de vista de la fisiologia, continua sent un organisme de ràpid creixement, que consumeix una gran quantitat d’energia, que es pot reposar amb son, suficient en durada i profunditat.
En aquesta edat, el ritme circadià de son i vigília ja s’ha format, i els nens només confonen el dia i la nit en casos extrems. Això sol produir-se per molèsties fisiològiques que experimenta el nen o per algun tipus de trastorn somàtic. No obstant això, com a la infància, un nen d’un any continua sent sensible a qualsevol molèstia externa; per aquest motiu, el seu son pot ser intermitent. Per evitar-ho, les mares han de tenir cura dels bolquers secs per al bebè amb antelació (per regla general, això encara és necessari, sobretot a la nit), alimentar, però no alimentar-se en excés, el nadó, ventilar l’habitació, preparar un llit còmode.
És millor que feu el vostre negoci després que el bebè estigui profundament adormit i, per a això, heu de veure si els músculs de la cara s’han relaxat i si els punys s’han tancat.
Quant dorm un nen d’un any?
De mitjana, un nen sa dorm de 12 a 14 hores a l’edat d’un any. D’aquestes, 1, 5–3 hores són per dormir a l’hora de dinar. Això és inferior al d’un nadó, el son del qual és de 17 a 19 hores, però també supera greument aquesta xifra per als nens en període de guarderia. La durada bastant elevada del son en un nen d’un any s’explica per les seves característiques fisiològiques.
El cos del nen continua creixent ràpidament, acumulant l’energia necessària per al correcte desenvolupament del sistema nerviós central.
Si a l'edat de fins a un any era important que els pares formessin el règim diari de la vida del nen, per eliminar la confusió de dia i de nit per a ells, a l'edat d'un ja és necessari formar el règim de son real.. Per fer-ho, és important observar la mateixa hora per anar a dormir, tant durant el dia com al vespre, planificar correctament els procediments higiènics, formar una addicció estable al ritual d’anar a dormir: llegir contes de fades, il·luminar la nit, una joguina favorita no només ajudarà el nadó a adormir-se, sinó que també li convertirà en un hàbit corresponent.
Un règim diari correctament format de son i vigília d’un nen d’un any és el mitjà més important per assegurar la seva salut i el correcte desenvolupament del sistema nerviós central.
