El millor aliment per a un nadó recent nascut és la llet materna. Els experts recomanen alletar lactants de fins a un any i alguns fins i tot de 2 anys. Però ja a partir dels 3-4 mesos s’han d’introduir els primers aliments complementaris. Així, el bebè es trasllada gradualment a la taula comuna. Podeu utilitzar menjars industrials ja fets com a primer menjar complementari o preparar-vos. Però, en tots els casos, s’ha d’entendre que els productes alimentaris han de satisfer les necessitats d’un organisme en creixement.
Necessari
Sucs de fruites, purés de verdures i fruites, farinetes de llet, mató, quefir, galetes i galetes, pa de blat, carn, peix
Instruccions
Pas 1
El moment de la introducció dels primers aliments complementaris hauria de ser determinat pel metge local. Per motius de salut, a alguns nens se’ls introdueix productes “nous” més endavant. És aconsellable guardar un diari on indiqui la data de la introducció del nou producte i la reacció del cos davant d’aquest.
Pas 2
En el procés d’acostumar el cos d’un nen a una nova dieta, s’han d’observar diverses regles:
- donar aliments complementaris abans de donar el pit;
- entrar gradualment, començant per dosis petites;
- canviar a un nou menjar complementari després de 7 dies. Així, podeu entendre com reacciona el cos del nadó davant d’un producte nou;
- si el nen té una reacció al·lèrgica o la digestió es molesta, s’ha d’aturar la introducció d’aquest producte;
- No es poden donar els mateixos aliments complementaris dues vegades al dia.
Pas 3
Primer de tot, s’hauria d’introduir el nadó en productes amb baixes propietats al·lergèniques. Aquest és el suc de les pomes verdes, llavors - pera, pruna, albercoc, préssec, grosella negra, pastanaga, cirera. Comenceu amb sucs aclarits i, a continuació, serviu-ho amb polpa. La dosi inicial ha de ser de 3 a 5 gotes i, a continuació, augmentar gradualment fins a la taxa diària. Per calcular la norma, heu de multiplicar l’edat del nadó per 10 (3 mesos - 30 ml, 4 - 40 ml, etc.). Després que el cos s’acostumi a sucs de component únic, podeu introduir multicomponent. Es tracta de sucs que consten de dos tipus de fruites: poma-pastanaga, poma-pruna, etc.
Pas 4
Al cap de dues setmanes, cal introduir puré de fruites i baies. Comenceu amb salsa de pomes i feu que el vostre bebè mengi 1/2 culleradeta. Augmentant gradualment fins a 2 cullerades al llarg de 7 dies. El valor diari es calcula de manera similar als sucs. Després podeu donar puré de cireres, peres, prunes, cireres, plàtan.
Pas 5
Amb 4, 5-5, 5, s’introdueix puré de verdures amb 1-2 culleradetes. Durant 10 dies, el volum augmenta a 100 grams. Primer donen carbassó, després carbassa, pastanagues, coliflor i, posteriorment, col blanca.
Pas 6
A partir dels 5 mesos hauríeu de començar a donar farinetes de llet. No obstant això, si el nadó té intolerància a la llet o al·lèrgia, bulliu-lo a l’aigua. Primer de tot, donem arròs, blat sarraí, farinetes de blat de moro. Després - farina de civada i sèmola. Les farinetes a base de diversos cereals amb addició de puré vegetal tenen un gran valor nutritiu. Només s’han de donar a finals del primer any.
Pas 7
A partir dels 5-6 mesos podeu donar formatge cottage al vostre nadó. Només la primera vegada s’ha de fregar a fons amb llet materna. Comenceu amb 1/2 culleradeta.
Pas 8
A partir dels 6 mesos, es recomana introduir el rovell, començant a 1/8 i augmentant gradualment fins a 1/2 per dia. No es recomana administrar proteïna a nens menors d’un any, ja que pot causar al·lèrgies.
Pas 9
A partir dels 7 mesos, podeu donar pa i carn de blat al vostre fill. És preferible la carn magra: gall dindi, pollastre, vedella, conill, porc. En primer lloc, donen al nen en forma de puré de patates i quan apareixen les primeres dents: costelles, mandonguilles.
Pas 10
Als vuit mesos, s’introdueix el quefir que substitueix una lactància materna. A partir dels 9 mesos es recomana donar peix. Doneu preferència a les varietats baixes en greixos. Comenceu amb 1/2 culleradeta, fins a 60 grams.
Així, al final del primer any de vida, el nen es transfereix completament a la taula comuna.
