Durant l’embaràs, pot haver-hi algun problema intestinal. El restrenyiment dificulta molt la vida de les dones. El restrenyiment és un buidatge difícil o incomplet dels intestins durant més d’un dia.
Necessari
- - consulta d'un obstetra;
- - consulta amb un cirurgià;
- - alimentació equilibrada;
- - laxants (prescrits per un metge);
- - examen.
Instruccions
Pas 1
Vigileu la regularitat de les femtes; les femtes diàries es consideren normals. La seva consistència no ha de ser suau ni en forma de femta d’ovella. Si es pertorba la forma i la consistència de les femtes, poseu-vos en contacte amb el vostre obstetra. Per començar, prescriurà una dieta especial. De fet, durant l'embaràs, l'activitat enzimàtica es veu interrompuda i els músculs suaus es relaxen, cosa que provoca indigestió i problemes amb les femtes. És possible que hagueu de consultar un gastroenteròleg o cirurgià.
Pas 2
Superar tots els exàmens i exàmens prescrits pel vostre metge (ecografia dels òrgans abdominals, proves bioquímiques de sang, examen scatològic i proves de sang i femta per a helmints). Només en funció de les dades de l’examen, el metge seleccionarà la teràpia òptima de forma competent i sense perjudicar la vostra salut.
Pas 3
Seguiu una dieta especial i un règim de menjars. Els intestins han de contenir tanta fibra com sigui possible, ja que no es digereix, però augmenta el volum de femta i inflor, facilitant així el moviment intestinal. Per tant, incloeu verdures a la vostra dieta diària: pastanagues, remolatxa, cogombres, tomàquets, carbassa i carbassó, pomes. El pa mòlt gruixut és útil. Menja fruita seca. Utilitzeu oli d’oliva o oli vegetal per cuinar. El kefir i els productes lactis fermentats també són útils per al restrenyiment.
Pas 4
Recordeu que el te fort, el cafè negre i el cacau, a més de la xocolata, el pa blanc i els productes fariners, la sèmola i els nabius poden provocar restrenyiment. Intenteu evitar consumir-los.
Pas 5
Preneu infusions d'herbes per a la inflor: flors de camamilla, llavors de comí o fulles de menta, anet. Podeu prendre carbó activat.
Pas 6
Feu exercici lleuger (com ara ioga especial per a dones embarassades). L’exercici ajudarà a augmentar la motilitat intestinal. Eviteu parar durant llargs períodes i aixecar objectes pesats.
