Els embarassos múltiples no són freqüents en humans. La seva probabilitat depèn d’alguns factors naturals: l’edat de la mare, la raça i l’herència. Una família en la qual neixen triplets adquireix a l’instant la condició de família nombrosa. Els pares han de tenir cura de tres fills de la mateixa edat alhora i buscar solucions originals per a molts problemes quotidians.
Instruccions
Pas 1
Una dona embarassada que espera triplets hauria de visitar la consulta més sovint, ja que cada cas d’embaràs és únic, s’ha de fer tot el més clarament possible, correctament i amb el mínim risc. Cal escoltar amb molta atenció els consells dels metges.
Pas 2
La nutrició s’hauria d’abordar amb més cura i saviesa. El volum de l'estómac es redueix a causa de prémer-lo per l'úter estirat i per aquest motiu cal dividir els àpats en cinc a sis petites porcions. L’alimentació ha de ser el més rica possible amb elements útils i extremadament equilibrada, per satisfer no només les necessitats de la futura mare, sinó també les necessitats dels nadons en desenvolupament. La dosi habitual de les substàncies necessàries s’ha d’augmentar aproximadament de dues a tres vegades.
Pas 3
En la majoria dels casos, una dona embarassada té deficiència de ferro, de manera que haureu de prendre no només suplements de ferro prescrits pel vostre metge, sinó també aliments rics en ferro. Les fonts de proteïna animal han de ser variades. Cal alternar la dieta de carn, peix magre, productes lactis, menjar més verdures i fruites. De les carns, es prefereix la carn magra, el conill i el pollastre.
Pas 4
No hem d’oblidar-nos de les vitamines. En embarassos múltiples, la manca de calci, vitamina C i àcid fòlic pot provocar conseqüències irreversibles.
Pas 5
Sempre que sorgeixi l’oportunitat, cal descansar. L’exercici excessiu i la mobilitat són molt perjudicials. Heu d’implicar el vostre marit i altres membres de la llar en els deures. Han de tenir la màxima cura de la dona embarassada, envoltar-la d’atenció i afecte.
Pas 6
És important anar amb compte amb els cursos de preparació per al part, per evitar aquells en què la gimnàstica prenatal és molt activa. Qualsevol esport que trieu s’ha de parlar amb el vostre metge.
