Quines emocions et provoca una dona embarassada? Molt probablement, com la majoria: un somriure, simpatia, afecte i, de vegades, una lleugera enveja. Al cap i a la fi, des de fora sembla que està molt bé estar embarassada! Malauradament, no tot és tan rosat com sembla a primera vista. El 80% de les dones embarassades s’enfronten a un problema tan gran com la depressió durant l’embaràs. És una moral molt dura que no sempre és fàcil d’afrontar. Però és necessari.
Què es pot associar a la depressió durant l'embaràs?
Molt sovint, es produeix en aquelles dones que, abans de l’embaràs, tenien un estil de vida actiu, eren aquestes activadores. En aquest cas, pot ser molt difícil moderar l’ardor i fer que el ritme de la vida sigui més tranquil. Però això és necessari, ja que sota el vostre cor ara teniu un home petit que definitivament no serà feliç si la mare decideix treballar 12 hores al dia, saltar amb un paracaigudes o anar a esquiar de muntanya.
Durant l’embaràs, cal oblidar-se de les seves aficions extremes durant un temps i això pot ser molt difícil. Com a resultat, la dona s’avorreix, cansada de la monotonia, asseguda. D’aquí el mal humor que desemboca en la depressió.
Els canvis hormonals també juguen en contra vostra. Les dones no només són molt emocionals (molt més emocionals que els homes), sinó que durant l’embaràs, l’emocionalitat i la sensibilitat augmenten significativament. I això és molt difícil de tractar.
Totes les dones embarassades (i el seu marit) estan familiaritzades amb canvis d'humor sobtats quan van riure fa mitja hora, i ara llança les llàgrimes sense cap motiu. No intenteu trobar aquest motiu, és impossible. La mateixa dona no pot explicar per què passa això.
La depressió durant l’embaràs pot començar quan una dona se sent sola. Per exemple, el seu marit treballa constantment, però simplement s’avorreix, no té res a veure, vol que algú s’abraci i es quedi al voltant. Les dones embarassades necessiten més atenció, atenció, cura i cura. Per no afrontar llavors un problema tan greu com la depressió durant l’embaràs.
Per tant, estimats homes, sintonitzeu el fet que els propers nou mesos passareu per moments difícils. Però sou homes? Vostè pot i sap fer feliç al seu ésser estimat. Avui - flors, demà - una sorpresa, demà passat - una nova compra per a ella. Si us plau, dona, molt aviat us agradarà molt més!
Com evitar la depressió durant l'embaràs?
Dones encantadores, el més important és vigilar les vostres emocions. No arribeu als extrems. Si creieu que comenceu a deprimir-vos, passeu a l’acció: reuniu-vos amb una xicota, aneu al cinema (cafeteria, karaoke, parc) amb el vostre marit, aneu a comprar, si us plau, feu-vos alguna cosa. Feu el que vulgueu, però el vostre estat d’ànim no hauria de ser dolent. Ja ho sabeu, una gran activitat: aneu a la botiga infantil. Compra alguna cosa per al teu petit. És una activitat tan divertida i també és una bona manera de distreure’s dels pensaments tristos.
Ets una futura mare. No pensis en tu mateix, sinó en el nen. El vostre nadó sent perfectament tot el que us passa. No voleu que se li transmeti el seu mal humor, oi? Al cap i a la fi, desitgeu sincerament el millor al vostre petit! Així que no el penis. Relaxeu-vos, divertiu-vos, gaudiu de la vida. No tens cap motiu per estar trist! Ets una futura mare. I aquesta és una bona raó per somriure els 7 dies de la setmana i les 24 hores del dia.
Desitjo sincerament que el seu embaràs sigui positiu. Que cada nou dia sigui millor que l’anterior. Ets la més bella, la més feliç ara, recorda això. Espero que mai no aprengueu de primera mà què és la depressió durant l’embaràs. Gaudeix del teu embaràs, aquest és el moment més meravellós.
