Desvincular-se d’un ésser estimat sempre és difícil d’afrontar, però hi ha diverses maneres d’eliminar els sentiments no corresponents que et generen problemes.
Instruccions
Pas 1
Si el vostre estimat jove és abandonat, no cal que us retireu i estigueu sol amb les vostres experiències. Envolta’t de persones que es preocupen per tu, comparteix amb ells el teu dolor i els teus pensaments. Ara cal parlar i sentir el suport i l’empatia d’algú. Sortiu amb els vostres amics, lligueu amb altres homes. Cal tornar a sentir-se atractiu i desitjable.
Pas 2
Trobeu una activitat que us pugui distreure d’emocions i pensaments negatius. Aprèn a fer ganxet, punt de creu, comença a escriure un llibre, aprèn els conceptes bàsics de la cuina, canvia l’armari, millora’t, aprèn idiomes, inscriu-te a classes de dansa, visita un saló de bellesa, submergeix-te en treballs que no només distreuran per a vosaltres, però també aporteu beneficis materials. Hauríeu d’ocupar tot el vostre temps lliure. L’exercici és una bona manera d’alliberar emocions negatives, ràbia i ràbia. Fer front a l’estrès de la manera que sigui possible.
Pas 3
Allibereu la vostra llar de qualsevol cosa que us recordi al vostre ex. Llenceu els regals que un cop us va fer, suprimiu totes les fotos conjuntes i esborreu els missatges. Res del vostre apartament no hauria de parlar de la seva presència passada. Eviteu visitar llocs on heu estat junts, en cas contrari els records us pertorbaran l'ànima. I no cal anar a un lloc on accidentalment pugui xocar amb el seu ex. Qualsevol reunió us pot fer mal i provocar una tempesta d’emocions negatives.
Pas 4
No us deixeu caure en la depressió escoltant tristes composicions líriques i mirant pel·lícules romàntiques. El vostre estat d’ànim, que ja s’ha espatllat força, no hauria d’espatllar encara més. Dóna preferència a la música de ball i a les comèdies divertides, fins i tot a les pel·lícules d’acció o de terror.
Pas 5
Cerqueu aspectes positius en la vostra ruptura. Si abans no tenies temps per socialitzar amb els teus amics, ara ets lliure com el vent. Podeu dedicar-vos completament al vostre passatemps favorit. A partir d’ara no hi ha prohibicions ni fronteres al davant, teniu dret a fer el que vulgueu.
Pas 6
Mai intenteu venjar-vos del noi que us ha fet mal d'alguna manera. Deixeu-lo sortir de la vostra vida i desitgeu-li felicitat. La venjança definitivament no us farà sentir millor, però les emocions negatives us aclapararan amb un vigor renovat. A més, és possible que hagueu d’esperar contra-mesquinesa.
