Amb l’arribada d’un nen a la casa, el ritme de la vida canvia per a tots els membres de la família. El mode es basa en les necessitats del nadó. Al mateix temps, cal adaptar-s’hi no només durant el dia, sinó també a la nit.
Dolor
Una de les raons més habituals per les quals un nen es desperta a la nit és el dolor d’una naturalesa diferent. Els nens petits no poden explicar on és el dolor. Com a reacció, es desperten i ploren.
Sovint, els nens es desperten de dolors abdominals. En els nadons, aquest és un dels principals motius per estar desperts a la nit. La indigestió d’un estómac encara fràgil provoca plors.
Prengui nota del que alimenta el seu nadó. En identificar els productes als quals té una reacció, es poden excloure manifestacions indesitjables.
Ansietat
El nen pot tenir malsons. Havent vist un mal somni, es desperta i corre cap als seus pares. Li sembla que només ells el poden protegir dels malsons. El motiu de la seva aparició pot ser un ensurt, dibuixos animats o llibres.
Assegureu-vos de preguntar al vostre fill què va somiar exactament. Els malsons recurrents parlen de problemes psicològics. És possible que hagueu de consultar un especialista.
El soroll al carrer o a casa pot fer que el vostre fill es desperti amb freqüència a la nit. El lladruc del gos, el toc del rellotge, el cruixit de la finestra: el soroll que no permet que el nadó s’adormi profundament. Identifiqueu aquests sons i intenteu eliminar-los.
El nen pot tenir un llit incòmode. Un matalàs massa tou o massa ferm no li crea un ambient confortable per adormir-se. Un coixí incòmode podria ser una opció. Com a resultat, pateix i no pot relaxar-se i adormir-se.
Fisiologia
Els nens hiperactius tampoc poden dormir profundament a la nit. La seva sobreexcitació interfereix amb la relaxació completa del nadó. Aquests nens sovint poden aixecar-se i continuar dormint jugant durant el dia. Feu ajustos a les activitats del vostre fill actiu. Dues hores abans d’anar a dormir, cal aturar els jocs a l’aire lliure, canviant a jocs més tranquils.
A més, la causa del son poc profund és l’ansietat del nen. El seu cervell no pot processar tota la informació rebuda durant el dia. Un gran volum d’impressions és la causa d’un estrès excessiu a la fràgil psique del nadó.
Limiteu el flux d'informació. No deixeu que el vostre fill passi hores a l’ordinador veient la televisió.
El nen pot despertar-se freqüentment per utilitzar el vàter. Aquesta característica del cos no permet adormir-se profundament i recuperar-se completament. Aquests nens han de reduir la quantitat de líquid consumit abans d’anar a dormir.
Un sopar abundant també mantindrà despert el vostre fill. L’esforç estomacal té un efecte negatiu. Heu de seguir el règim diari del nen i no permetre menjar en excés abans d’anar a dormir.
