Després de casar-se, algunes dones volen donar a llum un fill del seu estimat marit tan aviat com sigui possible. No obstant això, alguns d’ells s’enfronten a un problema: la concepció no funciona i el somni d’una família de ple dret queda relegat a un segon pla. Quins consells efectius es poden donar a aquestes dones perquè finalment experimentin l’alegria de la maternitat?
Augmentar la probabilitat d’embaràs
Quan prengui píndoles anticonceptius, la dona que vulgui quedar embarassada ha de deixar de prendre-les completament tres cicles menstruals abans de la concepció. Això es deu al fet que la majoria dels anticonceptius orals continuen actuant sobre el cos femení fins i tot després de passar un temps després d’aturar-los. A més, és necessari començar a prendre complexos vitamínics especials per a dones embarassades.
Per a la concepció, una dona ha de prendre 400 mil·ligrams d’àcid fòlic diàriament el mes anterior i, com a mínim, 600 mil·ligrams al dia el primer mes d’embaràs.
També és molt important menjar sa i variat. Una dieta equilibrada normalitzarà ràpidament els nivells hormonals, cosa que us permetrà quedar embarassada el més ràpidament possible. Per fer-ho, cal prendre vitamines i minerals com zinc, magnesi, calci i B6. Les herbes com la camamilla, el ginseng, la fulla de gerd o l’arrel de regalèssia tindran un bon efecte en els nivells hormonals. Assegureu-vos de controlar el pes, portar un estil de vida actiu, no fumar, no beure alcohol i intentar estar menys nerviós.
Ovulació
Per quedar embarassada amb seguretat, haureu de determinar la vostra ovulació. Es produeix més sovint al voltant del 14è dia del cicle menstrual, tot i que el moment exacte pot variar. Normalment, l’ovulació s’acompanya d’una major sensibilitat de la pell i de les glàndules mamàries, dolor agut, apagat o espàstic a l’úter, sensació de pesadesa a l’abdomen inferior, secreció sagnant, augment de la libido i retenció d’aigua al cos.
Quan ovuleu, haureu de tenir relacions sexuals sense protecció els dies 12, 13 i 14 del cicle menstrual per augmentar la probabilitat que tingueu èxit.
Totes les dones que somien amb una família nombrosa han de saber que les possibilitats de quedar-se embarassades disminueixen amb l'edat i, a l'edat fèrtil, només el 25% de les parelles joves sanes tenen una concepció ràpida durant el primer cicle menstrual. Durant les relacions sexuals, no utilitzeu olis vegetals íntims, glicerina i lubricants artificials, que poden provocar la mort d’espermatozoides. També és aconsellable que un home eviti banys i saunes calents abans de les relacions sexuals, ja que les altes temperatures poden reduir la quantitat d’espermatozoides produïts. A més, un home també ha de seguir els conceptes bàsics d’una dieta saludable i portar un estil de vida saludable per obtenir descendència sana.
