De tant en tant, sorgeixen problemes en qualsevol relació. La tasca principal no és desfer-se de tots els problemes: és impossible. Heu d’aprendre a resoldre problemes perquè aquesta solució sigui definitiva i no permeti que els problemes creixin i que matin els vostres sentiments.
Instruccions
Pas 1
Escolta sempre la teva parella i no intentes defensar-te. El vostre ésser estimat està molest i de vegades només parla. Intentar defensar-vos es percebrà com una desatenció per part vostra. Les emocions surten al vostre ésser estimat, deixeu-les esclatar i només després intenteu discutir el problema junts. Utilitzeu tècniques d’escolta activa.
Pas 2
Un cop esgotat el flux d’acusacions, val la pena disculpar-se. Digueu que enteneu la insatisfacció amb la situació, accepteu que existeix el problema i inicieu una discussió.
Pas 3
Intenteu trobar una solució al problema junts. Preneu-vos el temps per fer propostes dràstiques. Gireu la discussió perquè la decisió sigui mútua, perquè sigui en interès de les dues parts, serà més fàcil implementar-la.
Pas 4
Si la decisió que preneu no s’adequa a l’altra banda, oferiu una compensació per endavant. Un amic suportarà molt més fàcilment la vostra absència d’una celebració familiar si a canvi li oferiu una vetllada junts en un restaurant de moda.
Pas 5
Si sou l'iniciador de la discussió, assegureu-vos que el moment és correcte. És poc probable que la vostra parella prengui la deguda atenció a les vostres queixes si té pressa a una reunió important. Cal que us assegureu de tenir prou temps. Si el tema del debat és realment important, acordeu un moment en què podreu debatre el tema.
Pas 6
No podeu saber amb certesa què va passar fins que no sentiu l'opinió de la vostra parella. No us deixeu portar amb la telepatía. Si voleu saber amb seguretat, només cal que ho demaneu. De vegades, les coses més increïbles tenen l’explicació més comuna. No malgasteu els nervis.
Pas 7
No empentes la situació al límit. Si creus que estàs perdent el control de tu mateix, fes un descans. De tota manera, res constructiu funcionarà ara. Relaxeu-vos, feu un descans de 10 a 15 minuts, passegeu i calmeu-vos. Després d'això, podeu tornar a discutir el problema. Intenta acabar la conversa només amb una nota positiva o neutral.
Pas 8
No baralles en públic. Feu que qualsevol enfrontament en un lloc ple de gent sigui un tabú. No barateu mai, no comenceu a ordenar les coses davant de desconeguts. Acordeu aquesta regla per endavant. I encara més, no convideu mai a amics ni familiars com a àrbitres de la vostra disputa. Aquesta és només la vostra relació, i aquí, com al llit, hi ha un tercer extra.
