Què és el ressentiment? Com superar-ho i cal deixar clar a la persona que us molesta que per les seves accions us va causar un trauma mental? Per descomptat, cal reaccionar davant les paraules o accions negatives d’algú. Però, com fer-ho amb dignitat, "salvant la cara"?
Instruccions
Pas 1
Molt per aconseguir la comprensió mútua depèn de la comunicació entre les persones. Sovint, us podeu ofendre no només per males accions, sinó fins i tot pel to i la manera de comunicar de la persona. Malauradament, són les persones més properes les que més fan mal. Si voleu demostrar que us molesteu, hi ha moltes maneres de fer-ho. Algú expressa ressentiment cridant i maleint (no sempre censura), algú, al contrari, calla i ja no vol comunicar-se amb el delinqüent i, per a algú, el ressentiment és un camí directe cap a la venjança.
Pas 2
Heu rebut informació o comentaris incorrectament? Si ho ha fet una persona desconeguda, és millor no cridar ni dir coses desagradables "al revés". Per cert, això no s’ha de fer amb ningú. La millor sortida a la situació seria simplement afirmar el fet: pronunciar amb claredat i tranquil·litat les paraules "Estic ofès" i intentar explicar clarament el perquè. En fer-ho, el vostre ressentiment s’escamparà immediatament i la persona entendrà exactament on va cometre un error i intentarà corregir-se.
Pas 3
Si us han ofès a casa, no heu de callar en cap cas. És cert que en aquesta situació teniu un petit triomf, ja que els vostres éssers estimats tard o d’hora notaran el vostre estat d’ànim i voldran esbrinar el motiu, és a dir, que us acudiran primer. Expliqueu a l’infractor el que va fer malament (potser aquesta persona ni tan sols va pensar que us hagués ofès profundament amb el seu acte).
Pas 4
També cal recordar que el ressentiment mai ha adornat ningú. Cal que mostreu les emocions negatives el menys possible. Al mateix temps, no us heu de tancar gaudint internament del vostre estat d'ànim. Per tant, se us explicaran coses desagradables (o feu coses lletges cap a vosaltres) molt més sovint. No en va, el vell proverbi rus "porten aigua als ofesos" encara és rellevant.
