Un marit fumador es caracteritza per un mal alè constant, de mans, de roba. Si hi ha un nen a la casa, l’olor de tabac afecta negativament la seva salut. I amb el pas dels anys, els homes fumadors adquireixen tot un seguit de malalties característiques d’un fumador. Una dona amorosa hauria d’intentar no només deixar de fumar, sinó també ajudar-lo en això.
Instruccions
Pas 1
Construeix el desig del teu marit de deixar de fumar. Digueu-li que l’olor de les coses fumades us repugna, l’olor de la boca d’un fumador. Expliqueu-li que el seu mal hàbit té un impacte negatiu no només en la seva salut, sinó també en la vostra, i també en la salut dels nens. Recordeu-li que és un exemple per als seus fills que fumaran en el futur. I assegureu-vos de prometre recolzar-lo en la seva lluita contra l’addicció a la nicotina.
Pas 2
No només actuïs directament. Demaneu als amics, pares, germanes i germans del vostre marit i als vostres pares que convencin el vostre cònjuge de deixar de fumar. Definitivament, us recolzaran i intentaran fer la seva part per millorar la salut del vostre marit. A més, els consells d’un amic o familiar poden ser més eficaços que els vostres esforços i persuasió. Demaneu als vostres amics i familiars que no fumin més en presència del vostre marit.
Pas 3
No hauria d’haver-hi amenaces, llegendes ni molèsties en les vostres accions. Això pot conduir a un resultat completament diferent: a l’enemistat entre vosaltres. Intenta reforçar la seva creença que pot deixar les ganes de tabac. L’addicció a la nicotina és forta tant física com psicològicament. El procés de deixar de fumar és dolorós i difícil. Motivar-lo constantment, donar-li suport, ajudar-lo.
Pas 4
Si és possible, convideu-lo a fer alguna cosa junts que sigui incompatible amb fumar. Córrer al matí, anar amb bicicleta, nedar, jugar a tennis. Animeu-lo si pot sobreviure sense cigarreta durant molt de temps. Si es trenca i s’encén, no critiqueu ni entreu en conflicte obert. Intenteu no emfatitzar-ho, sinó motivar-lo perquè continuï intentant deixar de fumar.
Pas 5
Els primers dies i setmanes després de deixar de fumar, el vostre marit necessitarà el vostre suport més que mai. No només moral, sinó també material. Assumeixi algunes de les seves responsabilitats de neteja. Tingueu en compte el seu estat d’ànim irritable. Renuncia a alguns dels teus hàbits innecessaris. Fent això, li demostraràs que també vols canviar a millor amb ell. Després d’una setmana i després d’un mes d’abstenir-se de fumar, feu un regal al vostre marit, organitzeu unes vacances i aneu amb ell a una cafeteria o restaurant.
