Les mares joves, els fills dels quals van néixer a l’hivern, estan especialment preocupades per les passejades. Molts estan convençuts que és més segur que un nen estigui a casa fins que no faci més calor fora. Però l’aire fresc és útil i necessari per a la salut del nadó. Si seguiu algunes de les regles de les passejades hivernals, no causaran mal.
Quan començar a caminar i quant de temps caminar amb el nadó?
El nounat encara no té la termoregulació establerta i les baixades de temperatura a l’habitació i a l’exterior exposaran el seu cos a l’estrès. Per tant, després de l’alta de l’hospital, els metges no recomanen portar el nadó a l’hivern durant els primers 10 dies i, preferentment, durant 2 setmanes. Els consellers en lactància estan convençuts que el millor serà que el nadó es quedi a casa les primeres 5-6 setmanes.
La durada de la caminada depèn de la temperatura de l’aire. A temperatures no inferiors a menys de 5 ° C, la durada de la primera caminada pot ser d’uns 15 minuts. Cada dia, el temps que passa el nen a l’aire lliure es pot augmentar en 10 minuts. Si el termòmetre mostra la temperatura de l'aire exterior a menys de 15 ° C, la primera caminada no hauria de durar més de 10 minuts i no superar els 30 minuts.
Al cap d’un temps, la durada del passeig dependrà del vostre desig i de com es comporti el bebè al carrer. Si el temps ho permet i a tots dos us agrada estar fora, podeu caminar durant 2-3 hores.
No camineu amb un nadó si hi ha vent fort o tempesta de neu. I si a l’exterior hi ha més de 15 graus de gelades, s’haurà d’ajornar la caminada. Fins que disminueixi la gelada, serà suficient l’aire regular de l’habitació on viu el nounat.
Com vestir el vostre fill a passejar?
El nen s’ha d’anar vestit perquè no es congeli, però tampoc no s’escalfi en excés. Serà òptim vestir el nadó en 3 capes. Primer, poseu-vos una armilla, lliscadors, una gorra, mitjons càlids. La segona capa serà un mono amb cames i braços tancats. I l’última capa és un vestit d’hivern, un barret càlid i un mocador.
Trieu roba per a un passeig que es pugui posar i apagar de la manera més ràpida i senzilla possible perquè el nen no es sobreescalfi fins i tot abans de sortir. Els lliscaments, les malles, els monos en lloc de les samarretes interiors, els lliscadors, les jaquetes i els pantalons són molt convenients per a aquests casos.
També és important aïllar el cotxet. Assegureu-vos d’aixecar la visera per protegir el vostre petit del vent. Col·loqueu una manta calenta a la part inferior. Podeu utilitzar una funda. Però no cobreixi completament el nadó al cotxet. Si porteu el nen a passejar, deixeu-lo respirar aire fresc.
Pot ser que la temperatura del termòmetre fora de la finestra no sigui del tot indicativa. Pot ser d’uns 0 ° C a l’exterior, però és humit i fred. Per tant, confieu en els vostres sentiments. Si porteu un vestit càlid i teniu fred després de només cinc minuts caminant, el vostre fill també té fred. En aquest cas, és millor tornar a casa. Recordeu que el passeig ha de ser agradable. En aquesta condició serà útil.
