La majoria dels nens petits actuals experimenten un important debilitament del sistema immunitari. Això és especialment cert per als nens que viuen a les grans ciutats. Hi pot haver molts motius per a la disminució de la immunitat en un nen: mala ecologia, dieta inadequada i rutina diària, fins i tot herència. També hi ha moltes maneres d’augmentar la immunitat dels nens.
Instruccions
Pas 1
El millor és començar a tenir cura de la immunitat del nen revisant la seva rutina diària, que s’ha d’ajustar segons l’edat, les necessitats i les capacitats del bebè. Els pares simplement han d’observar els seus petits i posar-li un temps determinat perquè mengi i descansi. L'interval entre l'alimentació no ha de ser inferior a 2,5 hores, ja que és el que necessita el cos del nen per digerir els aliments. És el trastorn de la rutina diària que és una causa freqüent d’estrès, trastorns nerviosos i una disminució de les defenses del cos.
Pas 2
Una alimentació adequada és la clau per a la salut del vostre nadó. A la infància, la immunitat del nen és capaç de formar anticossos continguts a la llet materna de la mare. Hauríeu de ser molt responsable sobre la introducció d’aliments complementaris i vigilar atentament com reacciona el cos del nen davant el nou producte. El menú infantil ha de ser variat; només s’hi poden incloure productes frescos i d’alta qualitat. Components obligatoris de la dieta dels aliments per a nadons: carn, peix, fruites, verdures. No hauria d’haver cap menjar ràpid al menú del nen.
Pas 3
La manca de moviment pot debilitar significativament la immunitat del nadó. Per tant, en els nens s’hauria d’estimular l’activitat física, més sovint per jugar amb ells a l’aire lliure, fer excursions i fer exercicis diaris. Excel·lents remeis per augmentar la immunitat: patinet, patins, bicicleta, pilota i corda de salt.
Pas 4
L'enduriment del cos del nen, començat des del naixement, augmenta perfectament la immunitat. Tots els procediments han de ser regulars, graduals i coherents. Els procediments més populars per endurir els nens són els banys d’aire, l’absorció i la natació. No hauríeu de crear condicions d’efecte hivernacle per al bebè i embolicar-lo amb roba d’abric si la temperatura de l’aire baixa sobtadament un parell de graus.
Pas 5
El bon descans i el somni dolç són molt importants per millorar la immunitat del nen. Aproximadament una hora abans de dormir amb el vostre bebè, heu de deixar de jugar a jocs actius i passar a un passatemps més relaxant.
Pas 6
En general, la salut física del nadó depèn directament de l’ambient general de la família. Per això, els nens que creixen enamorats i se senten protegits es posen malalts molt menys que els bebès els pares dels quals els tracten amb certa indiferència.
