Per al correcte desenvolupament del cos, és important seguir una dieta que exclou els aliments nocius en l’etapa de creixement. Al cap i a la fi, allò que un organisme adult pot digerir fàcilment, un nen no sempre pot fer front, provocant així un dany irreparable.
Necessari
- primer àpat
- Secció esportiva
- vacances en família
- històries de persones afectades per l'abús de productes nocius
Instruccions
Pas 1
No mengeu vosaltres mateixos aliments nocius perquè els nens no vegin contradiccions en els vostres requisits.
Pas 2
Prepareu un menú variat per al vostre fill, inclosos els primers plats. Superviseu el que menja el vostre fill a l’escola i després de tornar a casa.
Pas 3
Doneu al menjar un aspecte similar al preferit del nen. Per exemple, la compota es pot servir amb una palleta i, en lloc de crostons comprats, els podeu fregir vosaltres mateixos al forn de la mateixa forma a la qual està acostumat el nen.
Pas 4
Reduïu gradualment la quantitat de sal i espècies al menú infantil.
Pas 5
Juntament amb el bebè, planifiqueu un menú per a un dia o una setmana.
Pas 6
Més sovint convideu els hostes, inclosos els amics del vostre fill, a organitzar vacances amb bufets i festes.
Pas 7
Determineu els dies en què podeu menjar aliments prohibits. Per exemple, en un passeig de dissabte al parc, permetreu que el vostre fill mengi un menjar preferit.
Pas 8
Enviar el nen a la secció d’esports. Informeu el vostre fill sobre la necessitat d’una dieta especial per als esportistes.
Pas 9
Mostra amb l’exemple de les persones afectades per la desnutrició a què comporta aquest abús.
