A l’estiu, la vida floreix amb colors vius. Herba frondosa, sol suau, brisa suau … Vull gaudir de tots els dies càlids! Passeja amb nens al parc i bufa bombolles, esquitxades al mar i construeix castells de sorra …
Però fins i tot a l’estiu, els nadons esperen proves d’immunitat. Protegiu el vostre fill de les malalties estivals seguint unes senzilles regles.
- Trieu països amb un clima temperat per passar unes vacances d’estiu amb nens. Itàlia, França, el nord de Grècia i Crimea són els llocs més favorables per quedar-se amb un nadó. L’aclimatació dura d’una a dues setmanes, de manera que hauríeu d’anar de viatge com a mínim un mes.
- Assegureu-vos de temperar el nen i proporcionar-li una llarga estada a l’aire lliure, preferiblement fora de la ciutat. La millor opció pot ser una casa rural o una casa de camp.
- A la tardor i la primavera, s’aconsella als nens de més d’un any prendre complexos vitamínics. Assegureu-vos de consultar amb el pediatre per seleccionar els medicaments adequats.
- Minimitzar les possibilitats que un nen es trobi amb microbis i virus causants de malalties. Per fer-ho, no deixeu que els parents malalts, els animals sense llar s’acostin al bebè.
- Superviseu acuradament la qualitat dels aliments. Recordeu que quan fa calor, la vida útil de la majoria dels aliments es reduirà significativament. Porteu prou aigua potable a tot arreu per mantenir el vostre bebè hidratat.
Per reduir la sensibilitat del nen als al·lèrgens alimentaris, una mare lactant ha de seguir una dieta hipoalergènica. Els cítrics, la xocolata, els fruits secs i els mariscs s’han d’excloure de la dieta.
- Estigueu amb menys freqüència en llocs concorreguts amb el vostre bebè. Viatjar en un transport públic tapat o parar-se als embussos no servirà de res per al cos del nen. Si és possible, deixeu el nen amb una àvia o una mainadera mentre esteu ocupats en els negocis.
Tingueu presents aquestes senzilles directrius i es poden evitar la majoria de les malalties estivals.
Salut per a vosaltres i els vostres fills en qualsevol època de l'any!
