La cancel·lació de l'alimentació nocturna és un procés bastant llarg i difícil que requereix molta força i paciència dels pares. Les regles bàsiques a seguir quan es desteta són: intentar ser coherents en les seves accions, no afanyar-se a les coses i, sobretot, escoltar l’estat interior del nadó.
Instruccions
Pas 1
Perquè el nen no tingui gana a la nit, ha de menjar bé abans d’anar a dormir. Oferiu al vostre nadó un menjar nutritiu, però no molt pesat. Per exemple, una cassola feta de cereals i verdures o farinetes de llet. No doneu carn o dolços al vostre fill a la nit, sinó que no només complicaran el procés de digestió, sinó que també faran que el son sigui encara més inquiet.
Pas 2
Trieu una beguda amb antelació que oferireu al vostre fill a la nit. És millor utilitzar aigua potable simple o beguda de fruita. No doneu al vostre nadó sucs de fruita, compotes ni gelea, ja que no són capaços de calmar la set. I el nen instintivament vol despertar-se de nou per beure una beguda deliciosa i dolça. Begui de la seva tassa, tassa o ampolla preferida.
Pas 3
Si el vostre bebè té pit i dorm al mateix llit amb vosaltres, proveu de traslladar-lo a un bressol separat. La distància ajuda alguns nens a dormir millor i a aixecar-se amb menys freqüència a la nit. Comenceu a alimentar el vostre bebè assegut perquè se senti incòmode, cosa que pot aturar-lo quan vulgui tornar a despertar-se.
Pas 4
És millor si el pare o l’àvia s’acostin al nen de nit per calmar-lo i donar-li una copa. Uniu-vos només quan no puguin adormir el bebè. Molt sovint, els nens ploren durant el son no en absolut per fam, sinó per por o ansietat interna. Intenta acariciar el nadó, xiuxiuejant-li paraules de consol a l’orella. I només si el nen continua plorant, ofereix-li una beguda.
Pas 5
Un factor important en la qualitat del son nocturn del nadó és l’activitat física suficient durant el dia. No us descuideu la gimnàstica, els divertits jocs a l’aire lliure i les llargues passejades a l’aire lliure. Un bebè cansat s’adormirà molt més ràpid i el seu son serà més tranquil i fort. A poc a poc, la necessitat d'aliments nocturns desapareixerà.
