L’ús del bany ajuda a alleujar l’estrès, la tensió, la fatiga i també millora perfectament l’estat d’ànim, calma el sistema nerviós i millora la circulació sanguínia. No obstant això, sovint les embarassades estan preocupades per prendre un bany directament durant l’embaràs.
Depèn molt de l'estat de la dona embarassada, de com es produeix l'embaràs, de si hi ha una amenaça d'avortament involuntari i de molts altres factors. Sovint, els experts aconsellen oblidar-se de prendre un bany durant els pròxims 9 mesos, citant el fet que amb aquest procediment hi ha risc d’infecció o interrupció de l’embaràs. Tot i això, la ciència afirma el contrari. El tap mucós que cobreix el coll uterí i el líquid amniòtic que envolta el fetus protegeixen de manera fiable el nadó de la penetració de diversos tipus d’infeccions. Per tant, l'opinió existent que el bany afavoreix la penetració de patògens en el nen és errònia.
Normes de bany durant l’embaràs
Basant-nos en l’anterior, podem concloure que no està contraindicat banyar-se durant l’embaràs. No obstant això, hi ha algunes precaucions que heu de prendre per ajudar a minimitzar els riscos potencials. Les dones en una posició interessant mai haurien de prendre banys calents per la simple raó que poden provocar avortament involuntari, abrupció placentària i part prematur a causa d’un fort augment de la pressió. La temperatura de l’aigua més segura és de 37 graus.
Cal recordar que la banyera és un objecte força relliscós, per tant, per evitar una possible caiguda, cal col·locar una estora de goma al fons de la banyera. Val la pena ajornar el bany si una dona embarassada és a casa, ja que aquest procediment pot provocar un deteriorament del benestar i no hi haurà ningú a qui recórrer per obtenir ajuda en cas de situació perillosa. Moltes persones del sexe més bell experimenten un plaer especial banyant-se en un bany amb additius especials d’aromes. Però hauríeu de ser molt responsables a l’hora de triar els olis essencials. Durant l’embaràs es recomana l’ús de productes aromàtics com la taronja, la llimona, el pal de rosa i l’eucaliptus. Està totalment prohibit utilitzar alfàbrega, farigola i oli de xiprer com a additiu.
Beneficis del bany durant l’embaràs
Durant l’embaràs, prendre un bany té un efecte beneficiós sobre els músculs, els relaxa i també acompanya l’alliberament de tensió general. A més, el bany ajuda a alleujar la inflamació de les cames, alleuja el dolor a la regió dorsal i fins i tot redueix el to de l’úter. Molt sovint, les dones en situació pateixen insomni, especialment al tercer trimestre de l’embaràs. Això pot passar pels moviments bruscos del nadó i pel nerviosisme de la futura mare a causa de l’augment hormonal. I prendre un bany amb espígol ajuda a normalitzar el son i el benestar. És important recordar que l’embaràs no és una malaltia i, en absència de contraindicacions, no s’ha de privar del plaer de remullar-se al bany, fins i tot durant aquest període.
