Algunes mares noten per elles mateixes un desig particularment intens de menjar dolços quan alimenten un nadó. La raó d’aquest fenomen és completament comprensible. Quan produeix llet, el cos gasta una quantitat colossal d’energia necessària. El mateix passa amb l’estrès, les nits sense dormir, etc. Els dolços amb HS poden recuperar el nivell d’hidrats de carboni a la normalitat a la velocitat del llamp. Se sap que els hidrats de carboni són els responsables de l’augment de la vitalitat, la millora de l’estat psicoemocional i l’energia.
El principi d’acció del dolç amb HV
Els aliments amb un alt contingut en carbohidrats poden contribuir a la producció de l’hormona necessària: la serotanina. La serotanina és l’encarregada de mantenir el cos en un to constant, eliminar l’insomni, alleujar el dolor i la fatiga. La seva deficiència es pot manifestar en forma de disminució significativa de l’estat d’ànim, així com el desig de menjar muntanyes de dolços. I la xocolata i els dolços grassos ajuden activament a produir compostos d’endorfines.
És possible menjar dolços per a una mare lactant
La mare durant el període de lactància haurà de tenir una dieta variada i nutritiva. El mateix passa amb la adorada pastisseria. El consum de dolços per a dones en lactància és una "sortida". L’ajuda a calmar la seva incertesa, irritació i omplir el seu temps lliure. Si les molles no noten signes de reacció al·lèrgica o deteriorament de l’estat general, és molt possible mimar-se amb deliciós. Tanmateix, aquí no cal deixar-se portar, perquè tot hauria de conèixer la mesura i establir-la.
Quins dolços pot tenir una mare lactant?
Amb HS, val la pena donar preferència als fruits secs, galetes, malví i galetes de civada. També és possible utilitzar melmelades i confitures, malví. El te dolç, que es pot complementar amb llet condensada, és extremadament útil per augmentar el flux de llet. Totes aquestes recomanacions tenen lloc si el nadó no té una reacció al·lèrgica.
Per què no es permeten els dolços per a una mare lactant
La pastisseria, si es consumeix en grans quantitats, pot sobresaturar el cos de la mare i del nadó amb carbohidrats. Per a un nen, això suposa una càrrega excessiva en gairebé tots els òrgans i sistemes.
El dolç per a una dona lactant sempre ha de ser fresc, baix en calories i d’alta qualitat. Això pot ajudar a prevenir inflor, còlics i al·lèrgies al vostre nadó.
