A partir del mateix naixement, l’horari de son del bebè canvia constantment i hi ha raons objectives per això. Per tant, si immediatament després del naixement, el nadó es desperta només per berenar, a l’edat de tres anys el temps de son mig diari disminueix fins a 11 hores.
Canvis psicoemocionals als 6 mesos
Tot i que la durada del son d'un nen és un concepte purament individual i pot dependre de diversos factors, com ara:
- temperament;
- estat psicoemocional;
- dentició;
- còlics intestinals, hi ha indicadors mitjans que poden servir d’orientació excel·lent per a les mares i els pares per controlar la qualitat del son del seu fill o filla. I és realment necessari controlar el son dels nens, perquè el son és un factor determinant en l’eficàcia de l’activitat cerebral, l’atenció i l’estat d’ànim.
Un punt d’inflexió especial, que fa por a molts pares, arriba a l’edat de sis mesos del nen, és aquest període el que es converteix en la fase de creixement actiu d’ossos i dents. El nen comença a experimentar una deficiència de calci al cos i augmenta l’excitabilitat. Molts pares observen canvis significatius en el comportament del seu nadó. Per tant, si abans el nen es cansava ràpidament i es va adormir, ara és capritxós, és difícil ficar-lo al llit al vespre, no dorm fins que realment vol.
Son i vigília
Es creu que la norma per a un nadó de sis mesos és el son, que arriba a les 14-16 hores del dia. Al mateix temps, una nit de descans triga entre 10 i 11 hores, la resta del temps passa amb el son diürn a curt termini, que es pot dividir en diverses parts durant 1-1,5 hores al matí i al vespre. A partir de tres a sis mesos, el nen desenvolupa un desig actiu de comunicar-se amb la gent que l’envolta; les vetlles nocturnes augmenten constantment de 2 a 3, 5 hores.
Es creu que el programa de son d’un nen als 6 mesos es fa similar al d’un adult: teòricament, a aquesta edat, pots ensenyar al teu bebè a dormir tota la nit. És possible que els bebès alletats a aquesta edat necessitin lactància materna. El nen comença a orientar-se millor a l’entorn, es pot adormir tot sol sense cap esforç per part dels pares.
Higiene del son
La clau per a un bioritme saludable d’un nadó de sis mesos és seguir unes regles senzilles. En primer lloc, no es recomana als pares que descansin el nen després de les 17 i les 18 hores, ja que a la nit el nen hauria d’estar prou cansat, en cas contrari, el següent somni li arribarà profundament després de mitjanit. A més, a aquesta edat és molt possible confiar al nadó una peluixa, com a acompanyant, que posteriorment l’ajudarà a adormir-se amb un son dolç i serè.
Feu un seguiment acurat de la manera de vigília i descans, és molt possible que 13 hores de son al dia siguin suficients per al vostre fill, o potser aquest "insomni" estigui associat a una malaltia física, un horari mal format o algunes anomalies psicològiques i emocionals es corregeix fàcilment a aquesta edat.
