Ja en el segon trimestre de l’embaràs, moltes embarassades noten els primers signes d’inflor: es fa difícil subjectar les botes ajustades o treure l’anell d’un dit. L’augment de la quantitat de líquid al cos d’una dona embarassada és normal, però l’edema patològic pot convertir-se en motiu de preocupació i requerir un tractament immediat.
Es produeix per diversos motius, però en gairebé totes les embarassades, la inflor és la complicació més freqüent de l’embaràs. Sobretot, les dones que no mengen correctament, beuen poca aigua, així com les que porten un fetus gran o diversos bebès alhora, estan en risc. I aquí no es pot prescindir d'un enfocament individual i de mètodes especialment seleccionats per tractar l'edema.
El metge ha de decidir exactament quins mètodes per tractar la inflor durant l’embaràs, per tant, abans d’intentar eliminar els símptomes de la malaltia, cal consultar-lo. Molt sovint, el tractament de l’edema implica l’ús de mesures complexes: des de la correcció de la dieta fins al nomenament de diürètics.
En primer lloc, cal parar atenció a la quantitat de líquid consumit. Contràriament a la creença popular, l'edema sovint no es produeix a causa d'un excés d'aigua al cos, sinó a causa de la seva manca. El motiu d’una de les greus complicacions, la gestosi, és precisament la manca d’aigua i d’albúmina a la sang d’una dona embarassada: en aquest cas, es produeix un procés natural de retenció i acumulació de líquids. Per tant, per evitar l’edema, heu de beure almenys 2-3 litres d’aigua diaris.
El moviment és el millor medicament per a l’edema
Per evitar que s’acumulin líquids al cos d’una dona embarassada, heu de portar un estil de vida actiu. Cal no quedar-se en la mateixa posició durant molt de temps. Podeu evitar la inflor fent una mica d’escalfament cada hora o anant a fer una petita caminada 2-3 vegades al dia.
La inflamació dels braços i les cames es pot alleujar estirant-se i aixecant-los sobre un coixí. Dormir al costat esquerre també contribueix a prevenir l’edema: en aquesta posició, els òrgans que eliminen el fluid del cos funcionen millor. Després de dormir, es recomana portar roba interior de maternitat o malles de cintura alta per reduir la tensió de les cames durant les llargues caminades i evitar inflor de turmells i vedells.
Dieta per a la inflor i la gestosi
Seguint una dieta determinada, també podeu combatre la inflor. No és desitjable menjar aliments que contenen sodi, com olives, menjar menjars menys salats i picants i evitar les carns fumades.
Cal excloure l’aigua carbonatada, especialment la dolça. Millor canviar a begudes de fruita i begudes de fruita sense sucre. Per cert, molts d’ells, preparats segons receptes especials, són diürètics, per exemple, suc de nabiu, viburn o api, compota de pell de poma seca. Amb el permís d’un metge, podeu beure infusions d’herbes de fulles de nabiu, cua de cavall o baix.
