Les reflexions sobre l’embaràs en algunes dones poden provocar depressions profundes, sobretot si realment voleu tenir un bebè, però no ho podeu fer. De vegades, la raó d'això és la infertilitat psicològica i, tan aviat com una dona deixa de penjar-se dels pensaments de part, el seu somni d'un nadó es fa realitat.
Instruccions
Pas 1
Mantingueu-vos ocupats amb alguna cosa interessant. Aneu, per exemple, en un viatge, només a aquells llocs on el clima no difereixi gaire del vostre habitual. No us allotgeu a l’hotel, sinó visiteu diversos llocs d’entreteniment, aneu a exposicions, feu excursions, admireu els llocs d’interès, feu fotos, feu nous coneixements. Gaudeix les teves vacances. Intenta oblidar-te del fort desig de quedar-te embarassada. Penseu en el fet que quan tingueu un bebè, no tindreu prou temps lliure per submergir-vos completament en la relaxació.
Pas 2
Canvieu el vostre estil de vida. Aneu de senderisme, inscriviu-vos a un curs segons les vostres preferències, compreu una piscina o un gimnàs, feu fotografia amateur i molt més. Procureu assegurar-vos que teniu el mínim temps possible per pensar en un embaràs fallit. Si encara no podeu desfer-vos d’aquests pensaments, intenteu treballar sobre vosaltres mateixos des d’un punt de vista psicològic. Per exemple, imagineu que llenceu els pensaments a un riu ràpid i sorollós i que desapareixen a l’aigua. A continuació, torneu al que feieu de nou. No us deixeu distreure.
Pas 3
Deixeu anar els pensaments desagradables. Algunes dones que no poden quedar embarassades solen culpar-se d'això. En cap cas s’ha de fer això. Això només agreujarà la situació, els pensaments es tornaran tètrics i l’aparició de l’embaràs no es produirà aviat. Intenteu deixar anar la situació i calmar-vos. Convenceu-vos que el nadó no neix perquè encara no és hora. Hi ha situacions en què l’embaràs es produeix precisament quan una dona renuncia al seu desig.
Pas 4
Demaneu a la vostra família i amics que no parlin de nadons, concepció, part, etc. en la vostra presència. Minimitzeu la comunicació amb les persones que us pregunten en cada ocasió sobre quan finalment tindreu un bebè.
Pas 5
En cap cas, digueu-vos que no tindreu fills o, a més, que no els podreu tenir, en cas contrari, amb el pas del temps, us inspirareu amb aquests pensaments. Sabeu que definitivament us convertireu en una mare meravellosa, només ha de passar el temps.
