Moltes mares embarassades busquen una solució al problema de com alleujar la toxicosi durant l’embaràs. Simplement no hi ha mètodes universals, ja que cada dona embarassada és diferent. Però si es segueixen les recomanacions generals, és molt possible fer l’estat més còmode.
Necessari
- - aigua mineral,
- - llimona,
- - menta.
Instruccions
Pas 1
En cas que es produeixi toxicosi immediatament després de despertar-se, no us afanyeu a sortir del llit. Al vespre, poseu un got de te de menta o una rodanxa de llimona davant del llit. Aquests aliments, que es prenen amb l’estómac buit, poden ajudar a alleujar les nàusees.
Pas 2
Reconsiderar la dieta, excloent els aliments pesats, picants i grassos. Menja més sovint, en porcions petites, i només el que vulguis. Si els productes lactis, tan necessaris durant l’embaràs, provoquen un rebuig agut, fins a nàusees per només l’olor, és a dir, no s’han de seguir amb força. Beure molta aigua neta ja que els vòmits fan que el cos se senti deshidratat. L'aigua es pot substituir per te verd, decocció de rosa mosqueta, infusió de camamilla. Les llimonades carbonatades produeixen reaccions al·lèrgiques en el nadó.
Pas 3
En els intervals entre menjars, la reabsorció d’una falca de llimona, glaçons de menta o pastilles amb aquest gust ajudarà a eliminar la toxicosi. Teniu a mà aquests aliments per alleujar les nàusees en les primeres etapes. Algunes persones s’ajuden de l’ús d’aigua mineral natural, però només la que es ven a les farmàcies i no es ven com a aigua potable normal als supermercats.
