La nutrició dels nens d’un a tres anys es considera una transició de la lactància materna (fórmula adaptada) a la nutrició d’un adult. Durant aquest període, la forma de processament culinari dels productes, el seu assortiment i quantitat, canvia gradualment.
Instruccions
Pas 1
Els aliments d’un nen d’un any no haurien de tenir consistència homogènia (homogènia), sinó que haurien de contenir trossos petits (de 2-3 mm). Si el bebè ja ha arrossegat entre 8 i 10 dents de llet, cal donar-li trossos de pa lleugerament ranci, galetes, galetes i fruites toves. Aquests productes estimulen l’aparell mastegador.
Pas 2
Els nens que han arribat als 12 mesos poden augmentar la quantitat única d'aliments fins a 300 g. Al mateix temps, es recomana prendre'ls 4 vegades a intervals de 3-4 hores (esmorzar, dinar, te de la tarda i sopar). Els nadons de fins a 1, 5 anys i els nens afeblits poden participar en un menjar addicional (per exemple, dinar).
Pas 3
A la dieta d’un nen d’un any, juntament amb productes d’origen animal (carn, productes lactis, peix i ous), els productes vegetals haurien d’estar presents (olis vegetals, cereals, arrels, herbes, fruites i verdures de temporada, fruites del bosc). Les cebes i els alls s’introdueixen gradualment.
Pas 4
És millor consultar un pediatre sobre el deslletament del nadó del pit (barreja). Avaluarà l’estat general i el desenvolupament del nadó. Podeu substituir la llet materna (o fórmula) per llet de vaca, productes lactis fermentats (kefir per a nadons, iogurt natural).
