Els aliments complementaris són els aliments que s’afegeixen a la dieta d’un nadó després dels 6 mesos d’edat, a més del principal aliment (llet materna o fórmula). La finalitat de la introducció d’aliments complementaris és proporcionar al nen aquells nutrients, la ingesta dels quals amb l’aliment principal és insuficient, a més d’acostumar el nadó a aliments més “sòlids”, és a dir, de consistència diferent de la llet materna o fórmula.
Instruccions
Pas 1
Recordeu que qualsevol nou tipus d’aliment per a un nadó suposa un greu xoc per al sistema digestiu, que fins ara ha rebut exclusivament llet materna o els seus substituts més propers a la seva composició. Alimentar-lo en petites quantitats, des d’aproximadament 1 culleradeta, augmentant gradualment la quantitat a la norma d’edat i substituint completament un aliment de llet.
Pas 2
Doneu al vostre fill un nou tipus d’aliments cada dia a la mateixa hora, acostumant progressivament el tracte digestiu i el sistema nerviós central del nadó a la nova dieta. Això facilita que el nen s’adapti als nous aliments. La introducció irregular d’aliments complementaris pot conduir a un augment de la producció de gasos, distensió, regurgitació, ansietat o diarrea.
Pas 3
Aneu amb compte a l’hora d’ensenyar el puré al vostre fill. No s’ha de donar puré de patates al nen si està malalt, hi ha inflamacions de la pell al·lèrgiques, en les quals es produeixen erupcions o enrogiment, així com durant les vacunes preventives, per tal de no causar estrès addicional al sistema immunitari del nadó.
Pas 4
Doneu de menjar al vostre bebè abans de donar el pit o d’alimentar fórmules i, a continuació, completeu-lo amb llet materna o substituts de la llet materna. D’aquesta manera, el nen s’habituarà més fàcilment perquè tindrà gana i serà més atrevit a tastar menjar desconegut. També podeu portar el vostre fill a passejar a l’aire lliure perquè tingui més gana.
Pas 5
Superviseu acuradament el benestar del nen, l’estat de la pell i la naturalesa de les femtes. Si el vostre fill és propens a les al·lèrgies, mantingueu un "diari alimentari" en què observeu la reacció del nen davant d'un producte en particular. Si encara es produeix una al·lèrgia en forma de femtes freqüents, inflor, erupcions cutànies, poseu-vos en contacte amb el vostre pediatre que us ajudarà a decidir si voleu continuar amb aquest producte en concret o un de similar.
