La llet materna i la fórmula ja no poden satisfer les necessitats nutricionals d’un nadó de 5 a 6 mesos. Per tant, a partir d’aquesta edat, el nen necessita introduir aliments complementaris. El primer plat pot ser puré de verdures.
Instruccions
Pas 1
Les primeres verdures de la dieta del nen són carbassó, bròquil, coliflor. Tenen una estructura delicada, són ben absorbits pel cos del nen, no provoquen reaccions al·lèrgiques i inflor en els nadons. Introduïu tots els aliments complementaris nous a la dieta del nadó en porcions molt petites, començant per mitja culleradeta. Utilitzeu la lactància materna o fórmules per alimentar el vostre nadó.
Pas 2
Durant tres dies, observeu la reacció: si les molles tenen manifestacions d’al·lèrgies i problemes digestius. Si la pell del nadó està neta, les femtes són normals, en una o dues setmanes, porteu la dosi a la norma d’edat (150-180 ml), substituint l’alimentació d’un dia per esquers vegetals. Primer, prepareu un puré d’un component, a mesura que s’acostumen les molles, afegiu una nova verdura al plat. Amaniu el puré de patates amb unes gotes d’oli d’oliva sense refinar.
Pas 3
El puré de verdures s’hauria d’alimentar amb cullera, però al principi hauria de ser força sec. Quan el nadó aprengui a eliminar els aliments de la cullera i empassi bé, canvieu a una consistència més gruixuda. Amb l’aparició de dents, els aliments del nen poden contenir peces ben cuites separades, per entrenar-les en la masticació. Per a un nen de 10 a 12 mesos, les verdures bullides només es poden pastar amb una forquilla. Així, gradualment, el nadó aprendrà a menjar plats més densos i densos.
Pas 4
Si al vostre petit no li agrada el puré de bròquil ni la medul·la vegetal al principi, no us preocupeu. Traieu amb calma el plat i oferiu el pit o la fórmula al nadó. La propera vegada, feu-li puré de coliflor, carbassa, naps o pastanaga. Mireu com el nadó transferirà el nou menjar. Proveu de tornar a oferir aliments rebutjats pel vostre bebè en dues o tres setmanes.
