Amb el començament de l’alimentació complementària, els pares tenen moltes preguntes sobre què alimentar el nadó i a quina edat. De vegades, les mares i els pares dubten quan donen puré de verdures i fruites a un nen.
Primera alimentació: quan donar al vostre nadó puré de verdures
Fa poques dècades, els primers aliments complementaris que els pediatres recomanaven per començar no eren verdures. El coneixement dels nous gustos va començar amb sucs, que es van donar gairebé després del primer mes de vida. Avui en dia, el punt de vista dels metges ha canviat i es creu que la llet materna o les fórmules adaptades satisfan plenament totes les necessitats del cos del nadó, cosa que permet no sobrecarregar el seu sistema digestiu amb sucs concentrats. Per tant, ara comencen aliments complementaris amb verdures, fruites o cereals.
Es recomana menjar complementari vegetal per a aquells nens que no tinguin problemes d’augment de pes, ja que quan en falta, s’afegeixen primer cereals al menú. El puré de verdures no s’hauria de donar abans que els nens compleixin els 4 mesos i, per als nadons que són alletats, aquest període es pot posposar amb seguretat a sis mesos. Els primers a triar els vegetals menys al·lergògens, que inclouen carbassó i bròquil o coliflor.
No hauríeu de prendre literalment totes les recomanacions per a la introducció de certes verdures, ja que només la seva mare i el metge assistent, l'opinió sobre l'alimentació complementària es basa en el coneixement de les característiques sanitàries, poden conèixer millor les necessitats del nadó.
Quan donar puré de fruita al vostre fill
En principi, es poden iniciar aliments complementaris amb fruites. Les pomes i les peres són excel·lents per a això. Però la dificultat rau en el fet que després del sabor dolç d’aquestes fruites, no tots els nens estan contents de menjar carbassó neutre o col. Pel que fa al moment del coneixement de les fruites, són similars als reservats a les verdures, és a dir, abans que el nen arribi als 4 mesos, podeu prendre el vostre temps. I, a diferència de les verdures, les fruites es donen en quantitats molt més petites, per tant, és molt més convenient donar-les no en forma pura, sinó com a complement a altres plats, primer als cereals i després al mató.
Per a les fruites al·lergèniques com les cítriques o les baies vermelles, fins i tot s’estableixen dates posteriors per introduir-les a la dieta i no us heu d’afanyar fins a sis mesos, encara que el nen no sigui propens a les al·lèrgies.
Botiga o puré casolà: avantatges i desavantatges
Molta gent creu que la qualitat del puré de patates preparat per les mans d’una mare amorosa no es pot comparar amb el puré comprat a la botiga, perquè ningú sap què hi ha realment als pots i quant se segueixen totes les tecnologies. Però no és així. La producció d’aliments per a nadons està estretament controlada i, si es compara amb menjar casolà, aquesta última només pot conduir si es fa a partir de fruites cultivades al seu propi jardí i cuinades a la temporada del seu creixement. A l’hivern, fins i tot les seves pròpies pomes perden la majoria de les seves propietats, de manera que l’avantatge és de la producció de fàbrica.
