Necessito despertar el meu fill a l’escola? “Bé, és clar! En cas contrari, dormirà i tindrà molts problemes a l’escola! - contestaran molts pares. Però, en realitat, no tot és tan senzill. La sobrecàrrega pot comportar problemes més greus a la llarga. Un nen pot arribar a ser dependent. Com ser?
La veritat, com passa sovint, és al mig: cal despertar-se fins a una certa edat (normalment de 6 a 8 anys) i, a continuació, anar acostumant-se a la responsabilitat i la independència. Precisament de manera gradual, ja que un descans puntual pot ser dolorós. Cal començar només amb bagatelles domèstiques com anar-se’n a l’escola al matí. Fins i tot si el nen dorm una o dues vegades, no hi ha res de què preocupar-se: una experiència negativa també és una experiència. La propera vegada que no dormi, posarà una alarma, anirà a dormir aviat, es prepararà a temps, etc.
I mentre estigueu desperts, ho heu de fer bé. És a dir: no de manera brusca, sense enrenou ni crits. No cal encendre el llum de sobte, mana amb una veu forta: "Aixeca't!". Cal despertar suaument i gradualment. Un fort augment és, en principi, perjudicial. Tot i això, també és impossible deixar que el nen estiri al voltant i ajornar la pujada. Millor aixecar-se mitja hora abans.
Alguns adults fan broma que "primer es lleven i després es desperten". Això és del tot inacceptable per a un nen. És útil fer estiraments al llit i exercicis al matí.
És extremadament difícil despertar molts nens: resisteixen, fins i tot ploren, no volen aixecar-se i anar a qualsevol lloc. Això, però, no vol dir que s’hagin de compadir i deixar al llit. Per fer front al problema, és necessari, en primer lloc, establir la rutina diària correcta i, en segon lloc, assegurar el son més còmode i un despertar agradable. Si el nen no dorm prou, deixeu-lo dormir també durant el dia. El son diürn és especialment útil per als "mussols". Si l’assumpte es troba exclusivament en la rutina diària, el nen hauria d’estar acostumat a la rutina de manera gradual, per no ferir-lo. Pujar i baixar a temps hauria de ser un hàbit.
Recordeu: a una edat tendra, es crea la base de la salut i, per tant, cal estar atent al son i als ritmes biològics del nen.
