Els pares que s’enfronten amb responsabilitat a la qüestió de l’embaràs planificat sempre presten atenció a la vitaminització del cos. De l’enorme nombre de complexos vitamínics a les farmàcies, és bastant difícil triar una cosa, a més, molts metges creuen que no cal prendre aquests complexos.
Instruccions
Pas 1
Una part important dels metges moderns s’inclina a creure que els complexos vitamínics són una mesura opcional. Una dieta equilibrada és molt més important per a la futura mare, ja que permet subministrar a l’embrió les substàncies necessàries sense necessitat d’aportar fons addicionals. Tot i això, prendre iodur de potassi i àcid fòlic només en beneficiarà, però les vitamines A i E, al contrari, poden perjudicar greument.
Pas 2
L’àcid fòlic és una vitamina soluble en aigua que es necessita per a la síntesi d’ADN i la divisió cel·lular. Si no hi ha prou àcid fòlic al cos, el nen pot experimentar diverses patologies del desenvolupament: un llavi dividit, espina bífida o fins i tot l’absència d’un cervell amb una manca crítica d’aquesta substància.
Pas 3
La dificultat rau en el fet que l'àcid fòlic dels aliments es troba en dosis extremadament petites. Es troba en verdures, herbes i llegums, però s’han de consumir en grans quantitats perquè això tingui efecte. Per tant, els metges recomanen prendre àcid fòlic tres mesos abans de la concepció prevista. A més, es pren fins i tot quatre mesos després de l'inici de l'embaràs. En cada cas, s’ha de comprovar la dosi amb el metge assistent.
Pas 4
El iodur de potassi és una altra vitamina molt important per a les embarassades. Es pren com a profilaxi, evitant el desenvolupament de malalties perilloses per deficiència de iode, malalties de la tiroide, problemes oftàlmics, etc. Si intenteu concebre un nen, val la pena substituir la sal iodada habitual a la vostra dieta.
Pas 5
Alguns metges recomanen prendre vitamines A i E segons la tradició que s’ha desenvolupat des dels anys setanta en intentar concebre un nen. Malauradament, la investigació moderna ha demostrat que aquesta pràctica només perjudica la salut de la futura mare. Un nivell massa elevat de vitamina E al cos pot causar el desenvolupament de preeclampsia en una dona embarassada i, en un nen, provocar un defecte cardíac. Una concentració massa elevada de vitamina A provoca un efecte teratogènic, és a dir, una violació del desenvolupament embrionari.
Pas 6
Si, per algun motiu, vau prendre les vitamines anteriors en un curs, després de completar-lo, hauríeu d'esperar uns quants mesos abans de la concepció per evitar possibles conseqüències negatives per al nen.
Pas 7
Intenteu menjar bé mentre planifiqueu l’embaràs, ja que una quantitat suficient de verdures, fruites i altres productes naturals pot facilitar la concepció d’un nen i, sens dubte, no perjudicarà el cos.
