Algunes dones, la menstruació de les quals no va començar a temps, es pregunten: és un embaràs o és només un retard? La sortida més raonable en aquesta situació és visitar un metge o fer una prova d’embaràs, però això no sempre és possible. També podeu determinar l’embaràs a casa per la temperatura basal.
Instruccions
Pas 1
Sovint, la temperatura basal no es mesura amb l’objectiu d’esbrinar exactament sobre la vostra "posició" aviat i sense l'ajut dels metges, sinó com un mitjà addicional per comprovar la fertilitat del fons hormonal. En aquest cas, cal començar a mesurar la temperatura des del primer dia del cicle menstrual i registrar totes les dades en un gràfic senzill format per una escala X i Y.
Pas 2
Per determinar l’embaràs per temperatura basal, comenceu les proves no abans de 1-2 dies abans del dia previst de l’inici de la menstruació. El cicle menstrual consta de 2 fases: abans de l’ovulació i després de l’ovulació. La seva durada és aproximadament la mateixa. Si s’ha produït l’ovulació, la segona fase es caracteritza per un augment de la temperatura basal (una mica més de 37 graus). Més a prop de l’aparició de la menstruació, comença a disminuir i, si això no passa, és probable que es produeixi l’embaràs.
Pas 3
La temperatura basal es pot mesurar no només al recte, sinó també a la boca o la vagina, però no sota el braç. Cal mantenir un termòmetre de mercuri a la boca durant 5 minuts com a mínim i n’hi ha prou amb 3 minuts a la vagina o al recte.
Pas 4
Diversos factors poden afectar la precisió de la mesura de la temperatura corporal basal. Per exemple, la temperatura serà més alta si està malalt, després de beure begudes alcohòliques, després de les relacions sexuals, a causa de l’estrès o després de prendre certs medicaments. Si s’exclou això, el resultat obtingut es pot considerar fiable.
Pas 5
Mesureu la temperatura basal al matí a la mateixa hora, entre les 6 i les 8 hores, sense aixecar-vos del llit i sense fer moviments bruscos. A més, la qualitat del son també afecta la precisió de la determinació de la temperatura, que no s’hauria d’interrompre durant diverses hores abans de la seva determinació. És millor preparar el termòmetre (sacsejar-lo) amb antelació al vespre. Totes les lectures s’han de gravar per no oblidar-les.
