Moltes mares joves, per regla general, estan interessades en preguntes sobre a quina edat es poden introduir determinats aliments a la dieta del nadó. Molta controvèrsia es produeix per alimentar un nadó amb ous.
La gent és ben conscient que, quan un nen creix, necessita nous productes. El primer, amb el qual el bebè es coneix, són les verdures i les fruites. Amb la introducció d’aliments complementaris, disminueix la quantitat de llet materna o fórmula consumida i, en conseqüència, disminueix la quantitat de proteïna consumida. Per tant, les mares s’enfronten a la següent pregunta: com podeu suplir la manca de proteïnes? Els ous us poden ajudar.
A més de proteïnes, els ous contenen molts oligoelements útils per al cos, l’única excepció és el colesterol.
Els beneficis i els perjudicis dels ous per al cos del nen
La resposta a la pregunta de quina edat introduir un ou en aliments complementaris no és ambigua, les opinions dels experts són molt diferents. El moment estimat de la introducció dels ous a la dieta del nadó varia de tres mesos a un any. Això es deu al fet que els ous són l’al·lergogen més fort. I totes les mares ho haurien de recordar. Una reacció al·lèrgica als ous es manifesta amb més freqüència en forma d’erupcions cutànies que solen desaparèixer. I si s’observa una al·lèrgia hereditària a la família, no us heu d’afanyar a introduir ous en aliments complementaris.
En aquest cas, els ous s’han de donar als vuit mesos.
Només s’ha d’utilitzar el rovell com a primer aliment d’ous, ja que és la proteïna el principal al·lergogen. Es pot introduir només a partir d’un any i millor a partir d’un any i mig.
Introducció d’ous en els aliments complementaris del nadó
El millor és introduir un ou en aliments complementaris quan el nen tingui sis mesos. Per primera vegada, val la pena donar-li una mica de rovell al bebè (per determinar si és al·lèrgic al rovell), el millor és diluir-lo amb llet materna o fórmula per alimentar-lo.
Posteriorment, al nen se li pot donar una quarta part del rovell d'ou diàriament. Els ous per alimentar els nens s’han de bullir bé, en cap cas se’ls ha de donar ous suaus, perquè aquests ous són més al·lergògens i l’estómac dels nens no els digereix bé. A més, hi ha el risc de contraure salmonel·losi, que és fatal per al cos del nen.
El millor és utilitzar ous de guatlla com a aliments complementaris, ja que, en primer lloc, les guatlles no pateixen salmonel·losi i, en segon lloc, no hi ha al·lergògens en aquests ous.
D’any en any, es pot diversificar el menú infantil, a més del rovell, es pot donar al nen truites de vapor, barrejar ous amb pasta, cuinar una gran varietat de cassoles i pastissos de formatge.
Però, fins i tot si al vostre nadó li encanten els ous, no heu d’oblidar que al nen no se li poden administrar més de tres ous a la setmana, ja que hi ha colesterol al rovell dels ous.
