Les Mares Lactants Poden Menjar Meló?

Taula de continguts:

Les Mares Lactants Poden Menjar Meló?
Les Mares Lactants Poden Menjar Meló?

Vídeo: Les Mares Lactants Poden Menjar Meló?

Vídeo: Les Mares Lactants Poden Menjar Meló?
Vídeo: Пузкар (удмурт кино) 2024, Març
Anonim

A l’estiu, les mares joves es veuen superades pel desig de gaudir d’un meló perfumat o d’una síndria de color vermell brillant. Però, beneficiaran els cultius de meló durant la lactància materna i com afectarà la digestió del nadó menjar meló dolç?

Les mares lactants poden menjar meló?
Les mares lactants poden menjar meló?

El meló és un al·lergen fort, de manera que molts experts en lactància recomanen deixar aquest tractament fins que acabi la lactància. No obstant això, l’alt contingut de vitamines i altres nutrients encara permet incloure la polpa de meló en la dieta d’una mare lactant. Només s’ha de menjar aquest producte dolç amb precaució, vigilant detingudament la reacció del nen davant un plat nou.

Meló a la dieta d’una mare lactant

Un producte com el meló és ric en ferro, carotè, potassi, pectina, àcid fòlic, fibra i altres substàncies valuoses. Per tant, les rodanxes de meló permeten a una dona enfortir el seu sistema immunitari, cuidar la seva bellesa i la seva joventut, millorar l’estat d’ànim i la digestió. Un cultiu de meló, quan es consumeix regularment, és capaç de netejar el cos de toxines i toxines, eliminar les pedres dels ronyons.

Podeu menjar meló si la mare lactant no té contraindicacions. Pot ser gastritis, diabetis mellitus. Hi ha un meló només entre els àpats, no amb l’estómac buit.

Una mare lactant, encara que el meló no hagi causat al·lèrgia al nen, encara ha d’observar la mesura quan s’utilitza el cultiu del meló. La solució òptima és no menjar més de 200 g de producte al dia.

Per esbrinar si el meló perjudicarà el sistema digestiu del vostre nadó, proveu primer un petit tros del producte. És millor menjar-lo la primera meitat del dia, en les hores següents es podrà veure si el bebè té erupcions cutànies. Si no hi ha enrogiment a la pell del nadó, podeu augmentar la porció al dia següent.

Com triar un meló per a una mare lactant

Quan compreu un meló, trieu una fruita madura, però no massa madura. No barregeu melons i carbasses amb altres aliments per no provocar malestar digestiu.

Eviteu comprar un meló si presenta dents, esquerdes o taques fosques a la pell. Assegureu-vos de trucar a la fruita, que hauria de fer un so avorrit. Si el meló fa una bona olor, el producte és fresc. Mireu la cua d’una gran baia, si està seca; el meló està madur abans de tallar-lo del meló.

El meló pot causar còlics en nadons, juntament amb cítrics, cols i llegums.

Per no enfrontar-se a un producte de baixa qualitat durant la lactància, la compra de melons va madurar a l’agost. Tradicionalment no contenen nitrats, que poden causar intoxicacions, tant en la mare com en el nen. Podeu menjar meló tant a rodanxes com en forma de sucs, puré de patates, melmelada, melmelada i fins i tot compota.

Recomanat: