Molts pares s’enfronten a les reticències del nen a menjar ràpidament. El nen pot ficar-se al plat durant molt de temps, evitant òbviament el desagradable procediment. Perquè el vostre fill aprengui a menjar ràpidament, heu de convertir el seu esmorzar, dinar i sopar en activitats imprescindibles en aventures interessants.
Instruccions
Pas 1
Esbrineu les preferències gustatives del vostre fill i consulteu amb un nutricionista. Sovint els nens no volen menjar ràpidament, perquè simplement no els agrada el que els alimenten els seus pares. Diguem que un nen odia les farinetes, però accepta fàcilment la pasta. Feu una llista de plats adequats per al nen tant pel que fa a la composició de les substàncies necessàries com per les preferències gustatives. I llavors resoldreu el problema a mitges.
Pas 2
Ensenyeu al vostre fill a menjar l’etiqueta de la taula. De vegades, no és fàcil per als nens fer front a una forquilla pel seu compte, o més encara amb una forquilla i un ganivet. O bé ensenyeu al nen a menjar amb diferents dispositius, o bé doneu l’oportunitat de menjar al que està acostumat, però després no el renyeu de la seva elecció. Això també pot accelerar el procés de menjar d'aliments.
Pas 3
Converteix el menjar en una divertida aventura. Podeu comprar un joc de plats preciosos i demanar que mengeu tot per veure el dibuix. Si teniu dos fills, podeu intentar organitzar una competició: menjar per a la velocitat. El més important, assegureu-vos que no exagerin i que no s’ofeguen. Una altra bona manera és menjar abans d’un programa de televisió o dibuixos animats interessants. Poseu la taula 15-20 minuts abans del començament de la vinyeta i demaneu-li que acabi de menjar abans que comenci la diversió.
Pas 4
Permet que el vostre fill mengi a diferents taxes. Tot hauria d’estar amb moderació. No cal menjar ràpid tot el temps. Per exemple, els caps de setmana o el sopar al vespre, quan no cal preparar-se per a l’escola o el jardí d’infants, és molt possible seure a la taula més temps. Xateja, preneu-vos el temps per menjar. El nen ha d’entendre que menjar lentament no és un desavantatge, no és una cosa prohibida i atractiva. Aquest és només un dels comportaments que no sempre s’han d’utilitzar, sinó quan hi ha temps. Com més relaxat s’apropi a la pregunta, més ràpid aprendrà a ser el primer a menjar tot el que se li va posar al plat.
