La llet materna proporciona al nadó tots els nutrients necessaris. Quan el nadó creix, també augmenten les necessitats del cos del nen, que la llet materna ja no pot satisfer plenament. Per tant, s’han d’introduir aliments complementaris cap als quatre o cinc mesos.
Instruccions
Pas 1
Introduïu aliments complementaris gradualment: primer, sucs, puré de verdures i fruites, mató, després cereals i carn. Dóna de menjar al teu bebè a poc a poc, comença amb una culleradeta o dues i treballa fins a una porció completa dins d’una setmana.
Pas 2
És millor donar aliments complementaris abans de donar el pit. Els sucs frescos són excel·lents fonts de vitamines. Quan el vostre nadó s’acostumi als sucs, intenteu tractar-lo amb puré de patates i farinetes. Tingueu paciència, preneu-vos el temps. El cos del nadó s’està formant i la introducció massa activa de nous productes al menú infantil habitual pot causar al·lèrgies o problemes diversos a l’intestí i a l’estómac.
Pas 3
A partir de quatre mesos, complementa la dieta del nadó amb el rovell d’un ou dur. Vés amb compte, pot provocar una reacció al·lèrgica.
Pas 4
A partir d’uns cinc mesos, introduïu les molles als cereals. Feu les farinetes a casa o compreu-les a la botiga. En primer lloc, oferiu arròs o farinetes de blat sarraí al vostre bebè, després oferiu blat de moro i civada.
Pas 5
Si el bebè no li agrada el nou menjar, és entremaliat i escup la delícia, no insisteixi. Intenta donar-li puré de patates d'una altra fruita o verdura i substitueix les farinetes de fajol per arròs. No passa res amb això, el nen també pot tenir les seves pròpies preferències gustatives.
Pas 6
Al cap de sis mesos, s’hauria d’alimentar el bebè dues vegades al dia. Hi ha d’haver lactància materna o alimentació amb fórmules entre aliments complementaris. Als nou mesos, el menú infantil hauria de ser més variat. Regaleu al vostre fill farinetes, sopes de brou, purés de verdures i carns, formatge cottage o kefir. El puré de carn preparat es pot barrejar amb patates o altres verdures.
Pas 7
De nou a deu mesos, comenceu a cuinar mandonguilles i hamburgueses al vapor per al vostre nadó. Fins a un any, doneu al vostre fill menjars de la taula familiar més comuna: sopes, puré de patates, carn i peix al vapor, pa, fruites i verdures fresques.
